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パニック障害で静養中.*
🌷.*🌷.*🌷.*
芋けんぴ300gもらえたよ
昨日もガッツリ体調不良でした
日中は
ココスで1人で食事したんですが、
食べてる時にソワソワしてきて
どうにかなってしまいそうな感覚に
なりました
やばいやばい！！ってなった～
外でこの感覚になったのは
初めて？
結構ショック🤧
急いでごはんたべて
即帰ったわ
ほんとは残して帰りたかったけどw
家に着いてもなんか
ちょっとショックで布団で
ゴロゴロして過ごしてて…
夜大きな不安が襲ってきて
発作きた
しかもまた結構大きめな発作で
もう吐き気とか動悸とか酷くて
1人布団の中で震えてました
……辛い。
吐き気がほんときついんよね～
もう吐きたくて近くにあった袋にだそうと試みたけどなんも出なかった
吐き気ってなんであんなに辛いの？
この世の終わりってくらいの
感情なんですけど。
パニックって
8月と12月に悪化するみたいなので
それなのか？！
寒さが関係するのかな～
26日に姪っ子たちが来るのに～
それまでに安定して欲しい
てかなんで
また大きい発作が
来るようになったんだろ
パニック障害って一進一退だから
たまたまそういう時期ってだけなのかな～
なんか色々謎でぐったりですわ
いつもは発作が終われば
切り替えられるけど
なんか今回は
しんどくて引きづってるなぁ
ありがとうございます
また更新します
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