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パニック障害で静養中.*
🌷.*🌷.*🌷.*
記録しておこ。
パニック発作
久しぶり来ました～
最近は大きいのは全く来てなくて
大きのは多分8月のこの時以来かな～
ちょっと気分悪いな～
とか
横になってしまえば
大丈夫なのばっかりだったのに
昨日天ぷらを
作ってたんですよね～
そのあとちょっと胸焼け
感じて
あー天ぷら作ったし
食べたからだなーって思ってたら
なんか動悸がしてきて吐きそうに…
血液が中心に集まる感覚になって
これは！！アイツ来たわ！！
しかもでかいやつ(;ﾟ;ж;ﾟ;)
この世の終わりを感じましたね
頓服を全く飲んでなかったから
どこにしまったか忘れちゃって
アタフタしたし💦
油断してたわ
吐き気もやばくて
はぁはぁしてぐったり
体調良くなるとパニックの事忘れて
すぐ調子こいてしまうー
これ発作来たな～って時は
不思議と前ほどは怖くはなかったなぁ
はいはい来ましたねーみたいな。
さすがにピークの時は
震えたけどさ
何回経験しても
辛いね～
今日は家でゆっくりしてよう
ありがとうございます
また更新します
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