今日から1人きり…

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今日27日から29日の夕方くらいまで

家に1人です…

家族は福島にいきました

パニック障害が再発してから

とにかく1人でいることに

恐怖を感じてました

再発したばかりの頃は

1時間くらい1人きりっていうのも怖くて

発作が起きたらどうしようって

考えただけで発作をおこしてました

5月頃に朝早くから夜7時くらいまで

1人で居なきゃ行けない時かあって

その時は

無理すぎて

キャンセルしてもらったんです

今回はどうしても

いかないとダメな用事なので

頑張って1人留守番することになりました

今の所は特に不安感はないけど

問題は夜…

なんか夜1人が怖い

あとシャワーもちょっと怖いな

ブログ書いたら落ち着く気がして

気持ちを吐き出してみました

今回発作が起きなかったら

めっちゃ自信つくんだよな～

頑張ろ発作に負けない

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私も初回は大量に買いました23点

SHEINのスエットだよー

最後に

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