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最近とにかく元気が出ないんです、、
すぐ落ち込むし、
なんか、よくわかんないけど疲れたなぁ～って気持ちが強くて。
これコロナ鬱、、？
なんだか振り回されてるみたい
昨日の夜は
息苦しくて
パニック発作？みたいになりました
自分が自分じゃないみたいな
そして恐怖心
久しぶりのあの嫌～な感覚。。
断薬して1年半以上たったけど
何かの拍子に出てきちゃうだろうなあ
久しぶりに辛いな。って感じてます
暗いニュースが流れるたび
心がえぐられる。。
前の生活に戻れたらいいのに
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