174.りんご

体質：陰虚、陽熱

五性：涼

五味：甘、酸

帰経：脾、胃、心

栄養成分

★食物繊維：1.5ｇ

★カリウム：110mg

★ビタミンC：4mg

★カルシウム：3mg

旬：９～11月

ペクチン

胃腸の働きを整える

コレステロール値を下げる

体の熱を冷ます

喉の渇きをいやす

二日酔いを解消する

唾液の分泌を促す

食欲不振

不安感やあせりをやわらげる

おすすめ食べ合わせ

＋はくさい＋くるみ（お腹の張り）

＋レモン（二日酔い解消）