CORE Rhythms
をはじめて2日・・・・
まだまだ、痩せるまでは行かないんだけど
体には変化が・・・
ヘルニアで、寝てる時も同じ姿勢が長くなると
「うっ」って言いながら、体の向きを変えないといけないし
朝は朝で、痛くて体を動かせないくらいだったのですが
ＣＯＲＥ Ｒｈｙｔｈｍｓ
を始めてから、この2日間
腰の痛みで夜中に起きることもなく
朝も、痛みがなくすっと起きられる
なんだか、痩せなくても嬉しい
ビリーは、結構きつくてやって腰が痛いって感じだったけど
今回は、楽しいけど汗だくになるくらいハード
楽しいので、今回は長く続けられる感じです