プチ・プルミエールバレエと提携している
コンディショニングルーム フィップスより、
トレーナーのHaku先生に来ていただき、
ワークショップを行いました
自分のからだの稼働域、弱い部分をチェックし、
自分のからだをコントロールしていく方法を教えていただきました！
からだの部位に合ったストレッチとトレーニングをしてもらうと、バランス力、脚の稼働域が上がり、皆、からだが柔らかくなりました
今回はバランスをとる、脚を上げてキープする方法を教えていただきました
これからもパフォーマンスアップにつながるレッスンを定期的に行ってもらいます
次回は、３月９日(日)１１時～１２時です
バレエをしていない方でも、
誰でも参加できます
からだの基礎作り、歪み改善、シェイプアップに効果があります。
参加申し込み受け付けています!(^^)!
会員1000円
一般1500円
お問い合わせ
プチ・プルミエールバレエ事務局
0985ー28ー5140（井上)