ガーン・・・

本日

85.5・・・

いったりきたりでダメダメやぁ・・・＞＜


でも筋トレは続けて見せるぞ・・・

本日は

腹筋２０×３
腕立て１２×２


さ、明日も頑張りましょう♪

ちわっ

今日は84*5

腕立て12*3
腹筋20*2

でした！

継続継続♪



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す

85*3

腕立て12*2
腹筋　20*3



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