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13:00〜14:55

TOKYOFM

「高橋みなみのこれから、何する？」

☆ベスト3先生は、お鍋先生、安井レイコさんが登場！

「鍋に飽きたらこんなアレンジ鍋どうですか？」まだまだ寒い冬を乗り越えるあったか鍋レシピ教えます！

☆パラアスリートは、車いすバスケットボールの藤本玲央選手が登場！