毎日走っているせいか
はたまた単に歳のせいか
秋口から恒常的に
両ふくらはぎが張っています
で
今朝
まだ世の明けきらぬ頃
突然の激痛に飛び起きました
原因は
左足ふくらはぎの攣り（つり）です
ふくらはぎの攣りの処置については
足首より下を適当に動かすことで
いつも簡単に予防できたり
防止できたりするのですが
今朝のそれはいつもと違い
いくら対処しようともう
どうにもならない
しばし痛みに
"もんどりうって"
はさすがに大袈裟ですが
"のたうち回り"
もさすがに大袈裟ですが
"唸り続ける"
ハメになりました
「冷やすのが良くない」
「靴下を履いて寝ないと」
家人に注意を受けましたが
どうも
いろいろ厚着して寝るのは
昔から得手ではありません
その圧迫感や
寝具との密着感が薄れることが
厚着しての就寝を厭う理由ですが
毎夜唸り続けるのも嫌だし
睡眠不足になるのも困るし
なにより
朝ランに行けなくなるのが困るので
今夜からはキチンと
靴下を履いて寝ようと思います
結局今朝の左足ふくらはぎの攣りは
肉離れにもよく似た
まあまあの筋肉痛に発展し
普通に歩くこともままならないので
家人の出してくれた
経皮鎮痛消炎剤を貼り
ヒョコヒョコしながら
オフィス最寄駅までやってきました
同年代ご同輩も
くれぐれもご自愛ください
では
サーズデー
まいりましょう