リンパ浮腫外来

こんばんは。

今日はリンパ浮腫外来でセラピストさんにドレナージュを受けました。

右膝下は先月よりパンパンですねと

施術後は足首が１センチ細くなりました。

腿も

皮膚は保湿されてるし、足がまだ柔らかく皮膚が動くのでこの調子でセルフケアしましょうって。

この言い方、頑張ろうって思えます

右足だけエアボウエーブ履いて寝てますが、普段家に居る時に弾ストではなくエアボウエーブ履いて、様子をみてはどうかと提案され、左足用にロングをもう一つ注文しました。

仕事辞めてふくらはぎの筋肉は目に見えて落ちていて。。。

やはり歩かないから。

今日は２４００歩

旅行される方は気圧のせいで浮腫むので一段階圧の強い弾ストを履いて出かけますよって。

へぇ〜  知らなかった。

海外へは時間も長いですからね。

私は予定ないや

帰宅してネットニュースで有賀さつきさんの死因が卵巣がんだったと。

まさか、ショックです。

当時お父さんも病気を知らなかったと話してみえましたが、手術にも立ち合われていたとは。

病気になってから有名人の死因が一々気になるように。

同病となると心が余計に沈んでしまいます。

有賀さん、どうぞ安らかに。

おやすみなさい。