自分としては感心するほど、スイムの練習を真面目にやっている。やっぱりホノトラでオーシャンスイム1500mを完泳するのはかなりハードルが高いというプレッシャーかな。
この３週間ですでに8回練習した。しかもそのうち2回は平日の夜。
最初はがむしゃらに距離を稼ごうと1500mまで距離を伸ばしていった。呼吸のタイミングなどコツをつかみ大分テンポ良く泳げるようにはなったけど、魚のように滑らかに泳ぐという、TI swimの目指す泳ぎには全く至らない。スピードが上がらず、速い人に後ろから突き上げられ、ターンで譲る事の繰返し。
あー悔しい。何でだよ
1500mを2日続けたあと、ふと去年9月に参加したTI Swimのカンタンクロールワークショップの資料を読み返してみた。
基本的なドリルのやり方が詳述されていて、あー、こういうのそう言えばやったなぁー、と懐かしく思う一方、そうか、この基礎の繰返しが大事なんだな、と改めて思った。
資料にはフォーカルポイント別にドリルを含めた1500m位の練習メニューが紹介されている。
お、これだ、と思った。
早速試してみる。スーパーマングライド、スケーティング、倒れこみスイッチ、スイングスケート、スイートスポットなど、周りの人からみると不思議な練習だ。
こうしたドリルを750m位やったら意外と時間がかかる。最後に普通に完泳用のレーンに入って25m泳いでみる。
そうしたら、なんと❗こんなに楽に早く泳げるんだ❗って感動
ストロークを数えたら16。これまでは頑張っても20～22だったから、劇的な改善だった。これは凄い⤴⤴
昨日もまた地道にドリルを繰り返して、最後に200mだけ普通に泳いでみた。こんどは15ストロークを達成。
おー、いいじゃないの
このペースでドリルを続けよう。あとはテンポを上げてスピードアップも図っていこう。
スイムが楽しくなってきたな
この３週間ですでに8回練習した。しかもそのうち2回は平日の夜。
最初はがむしゃらに距離を稼ごうと1500mまで距離を伸ばしていった。呼吸のタイミングなどコツをつかみ大分テンポ良く泳げるようにはなったけど、魚のように滑らかに泳ぐという、TI swimの目指す泳ぎには全く至らない。スピードが上がらず、速い人に後ろから突き上げられ、ターンで譲る事の繰返し。
あー悔しい。何でだよ
1500mを2日続けたあと、ふと去年9月に参加したTI Swimのカンタンクロールワークショップの資料を読み返してみた。
基本的なドリルのやり方が詳述されていて、あー、こういうのそう言えばやったなぁー、と懐かしく思う一方、そうか、この基礎の繰返しが大事なんだな、と改めて思った。
資料にはフォーカルポイント別にドリルを含めた1500m位の練習メニューが紹介されている。
お、これだ、と思った。
早速試してみる。スーパーマングライド、スケーティング、倒れこみスイッチ、スイングスケート、スイートスポットなど、周りの人からみると不思議な練習だ。
こうしたドリルを750m位やったら意外と時間がかかる。最後に普通に完泳用のレーンに入って25m泳いでみる。
そうしたら、なんと❗こんなに楽に早く泳げるんだ❗って感動
ストロークを数えたら16。これまでは頑張っても20～22だったから、劇的な改善だった。これは凄い⤴⤴
昨日もまた地道にドリルを繰り返して、最後に200mだけ普通に泳いでみた。こんどは15ストロークを達成。
おー、いいじゃないの
このペースでドリルを続けよう。あとはテンポを上げてスピードアップも図っていこう。
スイムが楽しくなってきたな