挑戦！！！！

お肉がかなり気になってきたので

『ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ』

ってゆうんだっけ？


して３日目

＋運動


かなりいいかもっ


楽しいし、食べる時にこれも書くのかぁっと思うと控える様になる


お腹が筋肉痛だけど、効いてる証拠だぁぁ


3日目で得意の三日坊主にならない様に続けよう