まず、自分について考える。
私という人間についてだ。
自分のことがわかっていなければ、変わることなんてできるわけがない。
マイナスになってしまう原因とは
・心配のしすぎ
・先のことを考えている
・大切な人の配慮のなさ
・人への信頼、信用ができないこと
ここで今すぐ変われることがあるなら既にこなしている。
なら、ここで小さな目標を立ててまた更新する。
自分を成長させるためのものだから。
気づいたのだが、ここに書いていると気持ちが
落ち着いた。つまり、書くことが私の気持ちの変え方なのかもしれない。
〔目標〕
苦しいときは、視点を変えてやるべきことをやる
自分を磨くように行う
勉強なら知識が増え、実りよい人生を送ることができる。
趣味なら、楽しみが増える。
友達と会っているのもいいだろう。
きっと受け止めてくれる人や笑顔にさせてくれる人がいる。
いなければ、それはまだ 出会っていないだけだ。
友達は、一生ものだから。
もしかしたら、そんなひとつひとつに夢中になるところを誰かが愛してくれるかもしれない。
苦しいのは一時で、苦しくするやつや人なんて考える必要がないんじゃないか
そんなことのために時間を使うのはもったいなくない？
１日２４時間しかないの。たったそれだけ。
苦しみのが多い人生なんてきっと、笑って死ねないよ。
おばあちゃんになって、いい人生だったっていえるのは自分を愛して、楽しむために生きたと思うの。
さあ、やってみよう
小さなことから。
大切な人のために、自分のために。