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東京都江東区塩浜地域のみなさんにお届けする「ざわつき」
今日も西日本と東日本を中心に、命に危険が及ぶような猛暑日になるそうで、最大限の熱中症対策が必要だそうです。
予報では、この先一週間も35℃を超える猛暑日が続くらしく熱中症だけでなく、光化学スモッグが発生する恐れがあるそうです。
目がチカチカしたり、喉が痛くなってきた時は、屋内に入るようにした方がいいです。
水分補給も、あらかじめ時間を決めておき、喉が乾く前に水分をとるようにした方がいいです。
熱中症の症状としては、気分が悪い、ボーッとする、こむら返りがある、めまい、立ちくらみ、手足のしびれなどがあり、さらに、頭痛や吐き気・吐く、体がだるい、意識が何となくおかしい、などの症状が出てきたら重症度増しています。
これらの症状が出たら、日陰やクーラーの効いている涼しい所に移動し、冷たい飲料を飲むなどして、体を冷やす事です。
しばらく休んでも改善しなければ、誰かに付き添ってもらい、病院などで診てもらいましょう。
東京都江東区塩浜地域のみなさんに「ざわつき」をお届けしました。
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