簡単な自己紹介↓↓↓
元・体重106kg(MAX112kg…)
３年がかりで65kgまで減量しました
2022年 初夏に72kgまでリバウンド
現在 約66～68kg
糖尿病、高血圧(改善傾向)、高尿酸値症の治療中
ダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです♪
アメンバー申請受付は現在は相互フォローかコメントのやり取りのある方のみにしています
いつも訪問、いいね、コメントありがとうございます！！
では
本編スタートです♡
表題の通り、12月は
ダイエット強化月間
の予定です！！
夏から停滞している、もはや維持しているだけ偉いと自己重要感を高めにいっていいものか
66kg～68kgを行ったり来たりしております。
今年最後の頑張りと
クリスマスビュッフェ
に向けてヤル気注入するぜ！
がんばったね！って褒めたたえあえるように
ヤル気注入↓↓↓
ベルキューブどうまい。
もちろんイオンで購入。イオン大好き民。
ずっと禁酒中だったのですが、血液検査も無事クリアしまして少しだけ解禁しております。
γ-GTPも基準値内でした
尿酸値もすっかり基準値内
空腹時血糖は88
HbA1cは 6.2 (やや下がり！！もう少しだ！)
体重だけは落ちぬ！
そんなご褒美のアルコールとも11月いっぱいでまた一時別れを告げてダイエットに励みまする！
それと
12月はブログも頑張ります
書きたいことは山ほどあるんだけど、文才もなく書くのに時間がかかるから保存しては続きを書き…の繰り返しで、書き上がる頃には内容が数週間前の出来事になってる時がある
伝えたいことを簡潔にしっかり書くことが目標
・体重の記録
・食べたものの記録
・運動の記録
を基本的に記していきます
この自由気ままな有言不実行気味の私を見守ってくださる方々、神様です。
本当にいつもありがとうございます。
来月は頑張るね
ちなみに
お酒だけでは過度に飲みすぎなければ、そうそう激太りしないそうです。
太るのはつまみ。実際私は酒とグルメで大きくなりました
なのでダイエットを始めてから家でお酒を飲む時は、できるだけサラダとチーズだけで我慢です
さすがに塩舐めて酒飲むまでは行かないけど、その気持ちです！！
そういえば知り合いにポン酢舐めて酒飲む人がいます
結構美味しそうw
では、本日はこの辺で
☆体重報告☆
2022/11/30
66.9kg
1.5kg減！！
串カツ食べた私の体重は爆増しましたが、その後ちょっぴりお腹を壊したので減ってました
体重増えないように頑張ります
今日も皆様健康にお過ごしくださいませませ
あ、
アドベントカレンダー
悩みに悩んで買いそびれてます
品切れも多くなってきました
皆さんどんなの買いましたか？
やっぱりリンツかなぁ。
でも品切ればっか
Diorはめっちゃ豪華！
欲しい高スギィ！買ったかたいますか！？
クリニークかロクシタンもあり！
クリスマス楽しみ
