ダイエット合宿4日目
ダイエット合宿も4日目となりました。
ファスティング3日目！
体は少し軽い気がします！！
一日に必要な栄養素は摂取していますが、今日はちょっとふらつきました💦
慣れてきたとはいえ、やはり空腹感があります（笑）
でも何か食べたいと言うよりは、まだまだ頑張りたいという気持ちのが大きいですね
そんな2021年12月12日(日)の肥満女子の過ごし方↓↓↓
８：００ 起床、シャワー、身支度
９：００【朝食】ラヌボリキッドミール
９：３０ ウォーキング
１０：３０ ヨガ、ストレッチ、スクワットしながら「あな番スッキリ特別編」Huluで見る。映画早く見に行きたい
１３：００ 酵素ドリンク
掃除、洗濯こなしながらHuluでヴェノムを見る(既に見たけど映画のために復習w)
１６：００ ラヌボジンジャーアールグレイティーでお茶タイム
１７：００ お買い物＆モールブラブラでウォーキングもどき
１９：００ 手作りダイエットスープ
２０：００ ストレッチ、ヨガ、スクワット
自由時間～
こんな感じでした
今日はお腹痛くはないけどゴロゴロいってて、お通じが2回もありました/////
ラヌボのおかげか
うーん。体は軽いけど顔のお肉が気になるなぁ。二重アゴが特に
首なし二重アゴなので見た目はジャバザハット
顔にお肉がつかないタイプの餅田コシヒカリさんに憧れます♡
自由時間は基本的にYouTubeのダイエット動画を見漁っています
餅田コシヒカリさん可愛い♡
あとは、チカポンさんとか牛メイクのmiyu姉さんとか楽しくていいですね
モチベーションアップにも繋がります
あとは二の腕痩せと顔やせ動画は一通り見てますw
あ、何か
オススメのダイエット系YouTube動画あったら教えてください
最近４Ｌのスカートが入るようになったのでアベイルで買いました↓（笑）お腹やばみ
