平凡な人生、気づいたら体重106キロ(実はMAX112.9kgだったことが発覚)現在リバウンド中ぴぴ子は■糖尿病■高尿酸血症■高血圧＋その他不調な箇所多数。肥満デパートです！健康になりたい！結婚したい！巨漢アラサー女子のダイエットと婚活の日常雑記☆
おはようございますこんにちはいつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病HbA1c 8.6→5.6になったー！高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです今日お休みだと思ってたら、仕事だったわたしです油断してぐーたらし過ぎた！そして今回のお話はあまり美しくない内容なので、お食事中のかたはそっとお戻りくださいませm(_ _)m「秘」のはなしお便秘の話なのでは本編です↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓お便秘5日目、便秘薬に頼る大地の漢方便秘薬(旧タケダ漢方便秘薬)を手に入れた私です。飲みました効き目穏やかと聞いていたので安心しきってた。自然に近いお通じ、とか書いてあったの。え、どちゃくそ痛いんやけど？お腹痛いよ～よくみると「個人差があります」とかなんとか書いてありましたわ腸を掴まれる感じの痛さだったトイレ行っても出ないしあ、大地の漢方便秘薬は悪くないよきっと私が5日も放っておいたからダメだったのね長期戦になった腹痛との戦いの末、やっとスッキリしたと思ったら、今度は下しましたスーパーに行ってもトイレに駆け込み薬局に行ってもお腹ゴロゴロが始まり今度はトイレとお友達になりました便秘と下痢を繰り返すのはよくないって聞くけど大丈夫なのかしら。やはり自然にくるお通じが1番いいね。マンジャロやってるとどうしてもお便秘傾向になっちゃうから日々の食生活を今一度考えてみます薬局でイージーファイバー買ってきたあとは、とろろ昆布も良いらしいからお鍋の時に入れてみようと思います昨夜のお鍋白菜と鮭のさっぱり鍋鮭は楽天の骨取り鮭だよここの鮭がお気に入り。使いやすいのです♪【無塩】国産秋鮭の骨、取っちゃいました！秋鮭“骨取り”切身 50gサイズ x 20枚入り （500g x 2パックセット=山盛り1kg） ジッパー付きパックで冷凍保管に便利！サケ さけ おかず お弁当 おつまみ お歳暮楽天市場今日は体重測定なしまた明日の朝に測ります。お仕事行ってきます行きたくない～(笑)では！皆様もブルーマンデー乗り切りましょうっっっアリーヴェデルチ♡またねこんなハナシにお付き合いありがとうございます(ぺこぺこ)
はじめまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう♡簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病HbA1c 8.6→5.6になったー！高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログですクリスマス終わりました美味しいものが食べられる日と浮かれてしまい、体重が爆増してしまった私です。クリスマスも終わって今日の体重でございます。こわい今日も包み隠さず体重測定！クリスマス前にゆで卵ダイエットして76kgまで頑張って減ったんだけどね～あ！こちらの記事はアメトピに掲載していただきました！アメブロさんありがとうございます『ゆで卵ダイエットの結果だけ報告！』はじめまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯…ameblo.jp♡Thankyou♡本日2025/12/28の体重です。(体重計相変わらず汚くてすみません今日明日で大掃除します)77.4kg数日で簡単に増える私のボディでございます。やっぱり気になるお便秘なので…今回は漢方便秘薬に頼ってみますあすけんの記録をみてみると、5日もでてないこれは危険よね私の記憶ではタケダ漢方便秘薬が効き目穏やかでお腹が痛くなりにくいと聞いたことがあるので早速買ってきた！今は「大地の漢方便秘薬」に名前が変わってるらしいです。薬剤師さんに相談して買ったよこの土日でスッキリできますように頑張りますボディにも厚みが増しました。今日から大晦日まではまたダイエット集中期間やります！鍋食べます！野菜もりもり入れて食物繊維がっつりとりまーす！今日と明日はおうち時間なので(大掃除と買い出し)ちょこちょこブログ更新＆ブロ友さんの日記にお邪魔するねー♡ではサンキューマイフレンド♡アディオスピピ子の鬼リピフィルムアイライナーでパンダにならない私はツヤなしブラック愛用！メール便対応【ステージライナー】ミツヨシ 三善 みつよしステージライナーブラック 黒 ツヤなしSNSでも人気のアイメイクステージ用 アイライナー宝塚 バレエ 舞台 ショー ボディーペインティング楽天市場年末大掃除で不用品のお洋服をメルカリに出品してるんだけど、この袋が優秀すぎました！new！ 宅配ビニール袋 強力テープ付き 配送用 メルカリ 宅配袋 梱包袋 テープ付き袋 郵送 梱包 防水 白 薄手 軽量丈夫 透けない マチなし A4 B4 A3 定形外 ゆうパケット クリックポスト クロネコDM便 アパレル 衣類 書類 書籍楽天市場小腹がすいた時用♡こんにゃくラーメン 24食 ダイエット食品 健康食品 こんにゃく そうめん ギフト ダイエット スープ 置き換え 満腹感 こんにゃく麺 ロカボ 焼きそば 低糖質麺 糖質制限 糖質オフ 低カロリー 低GI食 低カロリー食品 【送料無料】楽天市場こちらも小腹すいた時用♡すごいゼロ珈琲寒天ゼリー6食ダイエット食品 ギルトフリーデザート ミルク風味シロップ付き ゼロカロリー ダイエット 糖質制限 ダイエットフード 珈琲ゼリー コーヒーゼリー 夜食 おやつ 人工甘味料不使用 母の日 父の日楽天市場
はじめまして、こんにちはこんばんはメリークリスマス！簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病HbA1c 8.6→5.6になったー！高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです本日も簡単に記録のみ正直にお伝えして参ります遅くにすみません2025/12/25早朝の測定昨日は 76.0kgでした。今朝↓↓↓どひゃー77.5kg(体重計がいつもと違うのはAさんちで測ったので)一日で1.5kg増大丈夫かなおトイレ行ってないから(少々便秘気味)それもあると思う。ビオフェルミン飲もう今日はハードな日でして、早朝からAさん宅を出て少し自分の仕事があるから出勤して、また夕方に待ち合わせしてイルミネーションみてサイゼでご飯食べて…めちゃくちゃバッタバタ平日のイベントごとってすごく大変なんだなぁとしみじみ感じましたこんな時間に帰宅だけど明日も仕事今回もひとまず記録のみのご報告！明日はまた増えてるのかな12/25 食べたもの朝食パン1枚とコーヒー昼職場のお弁当(チキンだった♡)白米も食べた180ｇくらいあったかも夜サイゼで青豆、ムール貝、グラタン、辛味チキン2本、フォカッチャおやつシナモンロール、ケーキですがっつりチートデーですまた明日の体重が怖い～また落ち着いたら書きますでは！おやすみなさいアディオスアミーゴ！！
はじめまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病HbA1c 8.6→5.6になったー！高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログですクリスマスイブだよー！！！仕事を半休にしてクリパの準備してるけど全然終わらないブログ更新もしたいし、プレゼントとかの準備もあるし時間がいくらあっても足りないみなさんも素敵なイブをすごせることを願ってます3日間のゆで卵ダイエットの結果報告！クリスマスは我慢せずに食べたいから3日前から夜だけゆで卵生活を頑張りました！3日間終えた翌朝2025/12/24 の体重少しだけど減ってる多分初日が 76.52日目 76.23日目 76.0500ｇの貯金ができた今夜はチキン食べるぞークリスマスのことや、その後の体重増減は改めて書きます爆増しませんようにと願いながらも食べたい欲が止められなさそうこれからも包み隠さず書いていきますとりあえずチキン食べ比べをするみたいで、ケンタッキーとモスチキンとファミチキがあるようだ。♡パラダイス♡では今回はこの辺で。素敵なクリスマスをお過ごしくださいサンキューマイフレンド
はじめまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病HbA1c 8.6→5.6になったー！高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログですもうクリスマスはすぐそこですぞ！！今年はど平日だからお仕事の人も多いよね年末で忙しいもんね私もお休みは出来ず……24日、25日は半休にしてイルミネーションか映画かディナーか…なんか楽しみたいと思いますいや、決まってないんかいノープランだ\(^o^)/ディナーならサイゼがいいwケンタッキーも食べたいwではでは本編スターティン↓↓↓体重測定と停滞期2025/12/22体重測定再スタート時 11/1 82.5kg現在 76.2kg今月末までにあと1.2kg減が目標！女子会や職場忘年会でちょっとばかし飲み食いしちゃったけど、少し減っててよかった外食がない日は調整食頑張ってますこの鍋つゆ美味しかった最近の鍋つゆってハズレがないきのこどっさり入れて水菜が半額だったから2袋も入れちゃったお肉は安定の鶏ムネ肉ですあ！おつゆを飲み干すのは自分ルールで禁じてますでも最近500ｇくらいで増えたり減ったりを繰り返してて、今日は少し減ったから良かったけど、どうも体が重いの停滞気味ですねぇなので昨日の夜から「夕飯だけゆで卵ダイエット」やってます！23日まで対クリスマス用にクリスマスはチキン食べたいし3日間のゆで卵ダイエットのメニューはこんな感じ↓↓↓朝ごはんサラダ、純ココア、全粒粉パンまたはベースブレッド昼ごはんごはんは玄米、または白米80ｇおかずは好きなものを食べてます夜ごはんゆで卵2個サラダ※ドレッシングはオリーブオイルと天然塩ですおすすめの天然塩石垣の塩 天然塩 500g 【メール便送料無料】 株式会社石垣の塩 沖縄土産 沖縄の塩 石垣島 塩 沖縄 チャック付き 肉じゃが 刺身 野菜炒め おにぎり楽天市場オリーブオイルはポーションタイプが使いやすいですコストコ オリーブオイル 20個セット 小分け ミニオリーバ エキストラバージン オリーブ油 ポイント消化 送料無料楽天市場食べすぎたらその後に調整して食事量を減らすのももちろんいいけどね～今回は先取り貯金のように事前に頑張ってみたいと思いますお昼に我慢できなくて買ってしまったビーフシチューパイお昼ごはんにするならOKだ！美味しく楽しく痩せたいよねではまた更新します！体重減ってるといいなサンキューマイフレンドうるうるチワワのコンタクトが可愛すぎてクリスマスはこれをつけます【1箱分無料(3箱セット)】 カラコン フルーリー ワンデー 送料無料 【1箱10枚入】 度あり 度付き 度なし カラーコンタクト 1day 1日 Flurry 明日花キララ 愛されウサギ ぽんぽこたぬき UVカット 高含水 コンタクト 14.1mm 14.5mm 15.0mm フチあり 当日発送 モアコンタクト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
はじめまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです今週は女子会があったり外食したり、食生活がいつもと違ってなかなか管理がむずかしかったですそんな中で今年最後の定期、肥満外来・糖尿病内科の受診でした年内最後の通院今年も1年早かった2025年、病院には本当にお世話になりました 親身になって寄り添ってくれる病院に出会えて感謝でございます。先生キツイけどね 愛のあるキツさよっ口コミは賛否両論あるみたい(笑)私ははっきりズバズバ言われたい方だから120点満点の病院だっえーっとまずは体重測定ドキドキ76.5kg(11/1 82.5kgから再スタート)おおっ外食爆食しちゃった割にはそんなに増えてない！！！目標は12月中に75kgになることだからまだまだ頑張らなきゃ先生にたくさん褒めらたしかしここで賛否分かれる名物先生の本領発揮じいちゃん先生「ここからまた増えたら努力が台無しだからね！まだ肥満なんだから！揚たイモとかジュースとかダメだからね！あなた、好きでしょ！？高カロリー！また太ったら自分のせいだから。先生もう知らんからね」愛のムチｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!こういう所が好きなのよ文章じゃ伝わりにくいけど冷たいって感じじゃなくて、厳しいけど優しいのじーちゃんLove続きまして血液検査衝撃(いい意味で)血糖値 95mg/dlHbA1c 5.6％正常値！！！何年ぶりの正常値よコレカリウムが初めて高値だったからびっくりした。基準値から僅かに外れてるだけだからおそらく問題ないでしょうって言われました。カリウムさえ正常値ならパーフェクションだったのに。一時期はHbA1c 9.0近くまでいっちゃったのに。良くなってきました尿酸値もいいでしょ痛風こわいからね。プリン体を意識して食事してます何度も言ってるんだけど痛風マジ痛いから野菜だしに助けられる鍋もスープもバッチリよ！案件とかじゃ全くなくて本当に続けたいもの。当日出荷 茅乃舎 減塩野菜だし （8g×22袋入) 2袋 かやのや楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これはご褒美にフラペチーノだなじいちゃん先生「ご褒美はまだ早いわあと20kg痩せてから」先生厳しいでもありがとうございます！確かに継続が大事だもんね。頑張りますマンジャロは5mgでこちらも継続！お会計は通院＋お薬代で15000円くらいでした美容院いってきたクリスマスもあるし年末年始だからねー思い切ってぱっつんそしてインナーカラー仕込んできたよてっぺんは相変わらず禿げ気味ですケア頑張ってる鬼かわいい色味なの美容院の兄さんセンス良きでは！今日は会社の忘年会。食べ過ぎ注意で頑張ります！もちろんノンアルさみしいけどなぁ仕方ないサンキューマイフレンド！アディオス！
はじめまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとうはじめまして様専用簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです昨日はちょっと寝不足でした。理由は色々あったのですが割愛(気になる方は前回の投稿を見てくれたら嬉しいです♡)そしてやらかしました。そんなお話。では本編スタート↓↓↓寝不足はダイエットの敵昨日、寝不足のままお仕事に行くことになったのですが、、、ただひたすら眠かったです誰のせいでもない自分のせいなんだけどね。自分が決めた事だしなんだか目も赤いし、お肌の調子もいまいちね。何より甘いものが食べたすぎる～！！！こんな時に限って会社の人、めっちゃお菓子くれるのね。ありがたいわねぇ。粉砂糖がまぶしてあるホロホロしたクッキーめっちゃ美味しいのっ！お聞きしたところポルボロンというお菓子らしいです。スペインの伝統的なお菓子なんだって3つも食べましたカルピスバターを使ったクッキーももらった。食べました。イチゴ味のチョコレートももらいました。食べました。高級なアポロのような味でした。今日は炭酸だって飲んじゃうもんね～(いつもジュースはあんまり飲みません)これ美味しいウィルキンソンドライジンジャーエールレモン(無果汁w)テンションがいつもと違ういかん判断力が鈍っているランチはサイゼリヤに来てしまったよーーーっ↑プラスきのこのピザも同僚とシェアしたりしたけど、それでもランチだけで1000kcalオーバーやっちまったと思いつつ止められないのよ生理前なのもあるかな夜ごはんは我慢しよう！決意したのもつかの間。。。こんな日に限ってママが張り切って皮から手作り餃子を大量に作ってたモチモチの分厚い皮で悪魔的おいしさ。小麦粉の誘惑ね血糖値が怖い。あすけん姉さんもオコ目が笑ってない体重測るの怖くて逃げてしまった寝不足のせいにしてはいけないのは分かってる疲れと妙なテンションでやらかしてしまったなぁ。本日は反省の記録でした調整食がんばろう。。では、また更新しますアディオスアミーゴっっ【楽天1位受賞/あさイチで話題】北海道産 あずき茶 4g×40包 【あずきこまち】 水出し可 小豆茶 健康茶 ノンカフェイン ダイエット ティーバッグ 無添加 あずきちゃ あずき茶粉末 日本健康茶研究所 母の日【楽天1位SNSで話題】再々入荷！楽天市場＼レビュー投稿で1袋無料クーポンプレゼント／ ケトバターコーヒー カフェモカ味 150g KETOneUP ｜ダイエット をサポート！ MCTオイル ココナッツオイル 配合で 置き換え にもおすすめな ダイエットコーヒー ダイエットドリンク バターコーヒー楽天市場
訪問ありがとうございますこちらは・独身のアラサー・アニメゲーム好き・暇さえあればSwitchやってる・引きこもり気味・おうち大好き肥満女子がコロナ禍から出会いもなく焦りつつダイエットと婚活を頑張る記録です興味無い方はスルーきめちゃってください☆いつも応援してくれる皆様心から感謝これまでのあらすじ2021年秋。友達とぽっちゃり婚活パーティーに初参加するも惨敗。なんとか二次会で連絡先交換した男性「Aさん」←天然登場人物Aさん(30代のサラリーマン)・2022年1月の初デートからのらりくらりデートを重ねて、ずっと友達以上恋人未満みたいな(プラトニックよ♡)関係でした2023年2月、すったもんだの末、無事にお付き合いが始まりました。が！！！2023年4月からAさんが少しだけ遠くに出向になりお引越しされました。ピピ子が月に1～2回ほどお宅訪問してます。隔週週末同棲？イマココバックナンバー『肥満女子は婚活中☆(大変だった週末同棲編)』初めまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう訪問ありがとうございますこちらは・独身のアラサー・アニメゲーム好き・暇さえあればSwitchやってる・引き…ameblo.jp土曜日からAさん宅へ訪問しているピピ子です。月曜日は仕事だから、日曜日の19時頃には帰路に着くはずが……今夜はもう少し一緒にいてくれませんか？と、Aさんから言われ……えぇ？なんだろ？私なんかやらかしたかな正直……明日仕事だしはよ帰りたいとは思ったけど「そんなに遅くならなければ大丈夫です」と答えました。とりあえずお家でティータイムして、TVerで「いいこと悪いこと」をみて他愛のない話をしていました。(ピピ子の内心：はよ帰って寝なくてはな)そんなこんなで21時をすぎてしまって突如Aさん「ちょっと外を歩きましょう」ええぇぇぇぇまぁいいけども。しかし寒いなんか、、、小高い公園の方に歩いていくし暗いし私、殺されたりしないよねなんて妄想が巡ってたw無事に公園着きましたするとAさんが「じゃじゃーん！今夜はふたご座流星群だよ！」「あ、うん……」「一緒に見たいと思ってたんだよねっっ！！！」(嬉しそう)「あ、うん。ありがとうございます」流れ星、10個くらいみれたよそんで今、自分ちに帰ってきたこんな時間\(^o^)/ぼくちん、明日(今日)6時起きあとね、公園の帰り道ねAさんが自販機で飲み物買ってくれたの自分だけ温かいやつ買ってたwわたしのやつなっちゃんりんご(冷)なんで美味しいけどね流れ星撮れた流れ星よくわからないけど撮ってみたよAさんにお願いごとをしたのか聞いてみました「健康祈願だね」とのこと「ピピ子ちゃんは？」と聞かれたので、嘘偽りなく「10億円あたりますように」と答えましたそしたら少々の笑顔で「強欲だね」と言われてしまったわたくしでした。寝まする。こんなお話に付き合ってくれてありがとうございます皆さま、よい月曜日をアディオスアミーゴ
訪問ありがとうございますこちらは・独身のアラサー・アニメゲーム好き・暇さえあればSwitchやってる・引きこもり気味・おうち大好き肥満女子がコロナ禍から出会いもなく焦りつつダイエットと婚活を頑張る記録です興味無い方はスルーきめちゃってください☆いつも応援してくれる皆様心から感謝これまでのあらすじ2021年秋。友達とぽっちゃり婚活パーティーに初参加するも惨敗。なんとか二次会で連絡先交換した男性「Aさん」←天然Aさん(30代のサラリーマン)・2022年1月の初デートからのらりくらりデートを重ねて、ずっと友達以上恋人未満みたいな(プラトニックよ♡)関係でした2023年2月、すったもんだの末、無事にお付き合いが始まりました。が！！！2023年4月からAさんが少しだけ遠くに出向になりお引越しされました。週末同棲をすることに。(今ココ)すったもんだ(笑)『肥満女子は婚活中(お付き合い編)』訪問ありがとうございますこちらは・独身のアラサー・アニメゲーム好き・暇さえあればSwitchやってる・引きこもり気味・おうち大好き肥満女子がコロナ禍から出会…ameblo.jp福岡出張から帰ってきたAさんとピピ子の日常でございます本編スタート↓↓↓福岡のおみやげ前乗りで福岡に飛んだAさんは自由時間が結構あったようで色々とお土産を買ってきてくれましたわたくしが好きそうなお菓子と可愛いピアスあと八女茶？も何種類かもらいましたのでゆっくりティータイムをする予定ポテトスナックってめっちゃ美味しいよね味が濃くて最高なのまてまてまてダイエット中じゃんしかも鍋ダイエット結構頑張ったんだけどなお菓子に罪は無いので少しずつ食べます一日のおやつは100kcalまでにするとダイエットの妨げにならないよっ(経験上)いいなぁ、ピピ子も福岡行きたい10年くらい前に行ったときはキャナルシティとかマリノアシティとか行った思い出があります。まだあるのかな博多駅とキャナルシティの間くらいにある鉄鍋餃子のお店がめっちゃ美味しかったんだよねAさんは今回仕事で行ったので、今度は一緒に福岡観光行こうねって話しました来年あたり福岡行きたい呪術廻戦みてきた渋谷事変×死滅回遊先行上映みてきたよわたくし、2回目1度目は11月に４ＤＸでみたんだけど、激しすぎて(イスが)映画どころじゃなかったなんていうのかなぁカラダのお肉がさ、バインバインするよね。他の人より多めにバインバインしてたよドリンク飲もうとしてもバインバインするから飲めねぇよし、このシーンは少し静かだから「今なら飲める！」ってストローバキュームしたけど渋谷事変の総集編だから映像切り替わるの早くて、結局バインバインしてた落ち着いてもう1回見たくて、Aさんと通常上映に行ってきました渋谷事変は色々つらい。涙出ちゃう死滅回遊の先行上映はテンションぶち上がりましたっっっ！！！乙骨氏Loveはよアニメみたい来年はフリーレンも放送されるしヲタ活が捗りそうです映画後に入ったスタバで五条先生の良さを爆語りしてきた～今日は朝から外食ばかりだったから体重が気になるけどとても楽しかったからきっとカロリーゼロだよね(そんなわけ)一応食べたものメモ朝コンビニサラダチキン おにぎり1個昼イタリアンプレート(トマトパスタ、ミニオムレツ、サラダ、パン2切れ)ミニドルチェのティラミス夜海鮮居酒屋(お刺身盛り合わせ、海鮮サラダ、揚げ出し豆腐、茶碗蒸し、ぶり大根、しめのお茶漬け)おやつポテトスナックスターバックスラテみかん(小)１個クッキー1枚これは、体重増加の予感しかない明日はAさんちでお鍋をする予定ですちょっと控えめにしなくてはなぁ。。体重は月曜日に測りますがんばりますっでは今日のところはこの辺でアディオスアミーゴデート服大きいサイズ レディース CLETTEオリジナル★配色ステッチフレアワンピース 【LLサイズ・3Lサイズ・4Lサイズ・5Lサイズ】【大きいサイズ・レディース】【13号・15号・17号・19号】【マタニティウェア】楽天市場大きいサイズ レディース CLETTEオリジナル★リボン使いチェック柄キャミワンピース 【LLサイズ・3Lサイズ・4Lサイズ】【大きいサイズ・レディース】13号・15号・17号・19号・21号・23号楽天市場大きいサイズ レディース CLETTEオリジナル★ドロストリボンチェック柄プルオーバー 【LLサイズ・3Lサイズ・4Lサイズ】【大きいサイズ・レディース】13号・15号・17号・19号・21号・23号楽天市場同棲生活にとても良かったものラック キッチンラック 幅110 奥行40 黒 キッチン作業台 キッチン収納 スリム ゴミ箱 デスク キッチンボード キッチンカウンター 省スペース 隙間 すき間 レンジラック レンジ台 収納 棚 おしゃれ ルミナス ノワール NO1175-HD楽天市場壁掛け時計 インテリア時計 猫おしゃれ かわいい 北欧 シンプル ギフト 猫掛け時計 静か 静音 ウォールクロック 新築祝い 引越し祝い プレゼント 壁時計 寝室 韓国インテリア リビング 子供部屋 誕生日 母の日 実用的 可愛い 北欧 音がしないおしゃれ シンプル 時計 壁掛け楽天市場【レビュー特典付き】 山崎実業 tower マグネットキッチン棚 タワー ワイド （ 4903208050784 キッチンラック マグネット キッチン棚 調味料ラック キッチン収納 スパイスラック ウォールラック 壁面収納 キッチン 収納 ラック 棚 ）【3980円以上送料無料】楽天市場3,410円
はじめまして、こんにちはこんばんはいつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです明日はちょっと遠くに出向中のAさん(彼ピ)に会いに行く日とりあえずしまむらで服買ってきたけど、最近のしまむらって可愛すぎるあ、昔から可愛いけどしまむら価格と思って色々買ったら2万円くらいのお支払いやらかした……でも後悔はないっポムポムプリンのカバン可愛すぎてイロチ買いしてしまったよでは本編スタートです↓↓↓お鍋生活、無事終了！6日目、余った鍋具材をあんかけにしてみた(ちょびっと)7日目、おでんこれにて完走です♡1週間美味しいものばっかりだった簡単に作れるし温かいしお鍋最高でした\(^o^)/↓気になる体重の変化↓スタート 78.5kg中間① 77.7kg中間②76.7kg2025/12/121週間、お鍋ダイエット最終結果は76.2kgでした何キロ減ったか計算できない2キロは減ってると思うあ、お鍋は夕飯だけだよ朝ごはんは、サラダ・たまご・ココア・ヨーグルト・ベースブレッドなどなど食べてます昼ごはんは、だいたい好きな物。職場のお弁当だったり外にランチに行ったり腹7分目を心がけていますうちから玄米ご飯持っていくこともあるよコレ重宝してる越後製菓 ふつうに炊ける玄米 500g×10個楽天市場結構順調にスルスル減量できたけど、空腹感もそんなに無くてすごく満足できる食事内容でした普通の食事に戻した時のリバウンドがどうなるか？ですね毎晩、お鍋ばかり……というわけにも行かず。今週末はお出かけがあって来週は友達と女子会、あと職場の飲み会もあるしそのあとはクリスマスだよーそしてお正月ですねぇ食の誘惑パラダイス\(^o^)/体重管理をしっかり頑張らねばですストック鍋具材今回お鍋ダイエットの効果を実感したので、またいつでも食べられるように、ブロ友わくさんから聞いた冷凍ストック作ってみたアイラップに食材を入れて冷凍これは便利です\(^o^)/塩分だけ気をつけながら、これからも調整食としてお鍋を取り入れていきたい1週間○○ダイエットめっちゃ楽しんでできました～またチャレンジできそうなものがあればやってみますではまた更新しますアリーヴェデルチクレットで買ったワンピ少し大きかったけど可愛いから着ていくそれとポムポムプリンのバック【原料は完熟マンゴー100%】ドライフルーツ ドライマンゴー 無添加 砂糖不使用 70g x 3袋お帰りマンゴーに マンゴー100％ 1000円 +税 グルメ ポッキリ買いまわり お取り寄せ ヨーグルト ポイント消化 価格に 訳あり楽天市場＼レビュー投稿で1袋無料クーポンプレゼント／【新商品】ケトバターコーヒー カフェモカ味 150g KETOneUP ｜ダイエット をサポート！ MCTオイル ココナッツオイル 配合で 置き換え にもおすすめな ダイエットコーヒー ダイエットドリンク バターコーヒー楽天市場【最大30％OFF/楽天1位受賞/あさイチで話題】北海道産 あずき茶 4g×40包 【あずきこまち】 水出し可 小豆茶 健康茶 ノンカフェイン ダイエット ティーバッグ 無添加 あずきちゃ あずき茶粉末 日本健康茶研究所 母の日【楽天1位SNSで話題】再々入荷！楽天市場
はじめまして、こんばんはこんにちは、いつもありがとうどうも、私ですはじめまして様専用↓↓↓簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112.9kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです【今日の前座】夢を見ちゃったんですよ113kgくらいあった時の自分が布団に横たわってて、それを今の私(78kg)が見つめてるの。自分で自分を見つめてる絵面ですわね。113kgのピピ子「わたし、もう死んでしまうから、最後のスイッチを押して欲しいの」78kgのピピ子「なんで私が押さなあかんのや？見たくないやんけ」「お願い。最後まで見てて欲しいの」78kgのピピ子、ためらいもなくソッコーでスイッチ押した(電気毛布のスイッチみたいなやつだった)「あ、ありがと……」ぽっくり「さてと、遊びに行こーっと」と、78kgのピピ子は扉を開けて出ていったところで目が覚めた。なんか不思議な夢だった過去との決別じゃない？ってみんな言ってくれたから、いい夢だったということにしようでは本編スタートティン↓↓鍋生活、続報４日目、ねぎ塩鍋5日目、高杉晋作鍋ねぎ塩鍋は「のどぐろだし塩」を少し入れただけです鍋は塩分気になるから控えめにのどぐろだし塩めっちゃ美味しい！！おにぎりにもいいし、サラダにふりかけてもよき！！美味しくてびっくりしたよーろく助の塩 以来ですね、塩にぶっ飛んだのそのまま舐めて酒飲みたいよー(禁酒中)コレ↓↓↓美味すぎですのどぐろだし塩 160g×1袋 / 送料無料 のどぐろだし潮 朝ごはん お握り はぎの食品 だし塩 のどぐろ ノドグロ 喉黒 赤ムツ 出汁塩 万能調味料 調味塩 塩 和風料理 ポイント消化楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1000円オフクーポン配布中】 のどぐろだし塩 160g×2袋 / 送料無料 のどぐろだし潮 朝ごはん おむすび はぎの食品 だし塩 のどぐろ ノドグロ 喉黒 赤ムツ 出汁塩 万能調味料 調味塩 塩 和風料理 ポイント消化楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぜひ食べてみてほしいお次は高杉晋作鍋市販品のコレ龍馬さんとか西郷さんもあるシリーズお気に入りリピしてるあっさりしてるのにしっかり味が染みてて美味しかった(尿酸値高くなりやすいわたくしめは、あんまりお魚のだしが続くと良くないので以後控えます)５日間の鍋が終わった今朝の体重は？鍋生活スタート 78.5kg前回計測77.7kg2025/12/10めっちゃ減っとるやんけ\(^o^)/逆に大丈夫なのかな。とりあえずあと2日間がんばるぞーい今日の頭皮ちゃん前回、マンジャロの副作用か、栄養不足か？？毛がなくなってきたとお伝えしましたが今日も撮りました苦手な人は閲覧注意ですがんばって隠してるよスカルプインクとか気になってるんだけど(インスタで40kg痩せたい社長がやってた)頭にタトゥー入れるってことなんかな？？もし全部ツルツルになってきたら、、、インク入れた部分ってどうなるんだろ？って思うと……やっぱり私はララチューかな優秀薄毛隠し パウダー lalachuu PREMIUM season2 ララチュー【公式】 ヘアファンデーション ダークブラウン ライトブラウン 専用ブラシ付き 男性 女性 白髪染め カバー ヘアケア 増毛 ボリュームアップ 汗水に強い 簡単 手軽 高密着 持続性アップ 人気 おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それぞれ良さがあるからね自分の好きな物を試すのが1番よね今度美容院いくから薄毛相談もしてくる(久々に登場の友人Rちゃんと行くのw)まつパも行くまつ毛の前に髪の毛なんとかせねばなぁ。キューチクルもないしなんかうち、いつもボサボサやん？女子力あげてこー最近オクトで髪の毛洗ってるからさ。(抜け毛予防になると思ってw)ミノンとコラージュフルフルも使ったけどオクトが1番合ってた柑気楼はお高いので週一のスペシャルケア柑気楼 薬用シャンプー＆トリートメントセット★はぴねすくらぶ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}YOLUとか＆プリズムとかモロッカンとか最近のシャンプーはお試し用が充実してるから、ちょこちょこ色々と試してるよ今はオクト推しオクトシャンプー(320ml*2コセット)【オクト】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}匂いの好き嫌いが激しいようですでは！あと2日間も鍋生活頑張ります♡アディオスアミーゴアリーヴェデルチ今回の楽天スーパーセール購入品の一部♡骨取り鮭めっちゃ良かった！！ライブ視聴＆エントリーでP5倍！【無塩】国産秋鮭の骨、取っちゃいました！秋鮭“骨取り”切身 50gサイズ x 20枚入り （500g x 2パックセット=山盛り1kg） ジッパー付きパックで冷凍保管に便利！サケ さけ おかず お弁当 おつまみ お歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Aさんの部屋、ものが無さすぎて困るのでキッチン用に買いましたミニマリストさん、これだけで食器類、炊飯器、ケトル、ゴミ箱が収まる＼12/10限定！P10倍／ラック キッチンラック 幅110 奥行40 黒 キッチン作業台 キッチン収納 スリム ゴミ箱 デスク キッチンボード キッチンカウンター 省スペース 隙間 すき間 レンジラック レンジ台 収納 棚 おしゃれ ルミナス ノワール NO1175-HD楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
はじめまして、或いはこんにちは、こんばんはピピ子ですはじめまして様専用↓↓↓簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログですいつもの本編前の前座(笑)最近ね、鳥ちゃんをまたお迎えしたい欲が凄くてねぇ。相棒ピピちゃん(お空組になった爆裂おしゃべりインコ)と離れて早数年。。インスタとかでインコ動画を見漁ってるの(あ、一応インスタ初心者やってます記録用なのであんまり動きないけど記事の下の方にリンクがあるかと思うwよかったら)お別れした時がすごくつらくて、なかなかお迎えする決意ができないのよねそんな気持ちで飼っちゃいけないと思うし……でもまた鳥ちゃんと一緒に生活したい……うぅ……今は寒い時期だからね、春先まで悩むことにします今回は前置きが長くなりました↓↓↓本編スタートです↓↓↓鍋ばっかり☆1週間の夜鍋チャレンジ鍋生活2日目、豆腐えのき鍋3日目、おでんこ、これは控えめに言って毎日最高\(^o^)/\(^o^)/(塩分だけ注意ね)気になる体重！途中経過報告前回78.5kgだったから、結構落ちてきたスリーセブン777まだまだ頑張れそうですまた報告しますマンジャロの副作用？……ちょっぴりセンシティブな薄毛問題なので見たくない方はお戻りくださいね薄毛問題て、もう言うてしまってるけどマンジャロの副作用としてよく聞く抜け毛、薄毛。主治医に聞いてみたよおじいちゃん先生「マンジャロ自体には抜け毛とかの作用はなさそうだけど、体重が減ったり栄養不足だったりホルモンバランスで抜け毛が増える人はいるねぇ、ストレスもあるのかねぇ」なるほどまぁ、納得……。好き放題食べて10kg以上リバウンドしたのに、急に食事制限始めちゃったから体がびっくりしてるんかな頭頂部あたりです↓↓↓ど、どうしよう。薄毛でもええんやけどね。(大事なのは中身さ)急激に来たからびっくりしてるのシャンプーとかドライヤーのあとの抜け毛とか本当にやばくて、一応写真撮ったけど汚すぎて載せるのやめたと、とりあえずね買ってきた！黒いのは会社の人にオススメしてもらった「ララチュー」【21％OFF 大感謝SALE】lalachuu PREMIUM N season3 ララチュー【公式】 ヘアファンデーション パウダー ダークブラウン ライトブラウン 男性 女性 白髪染め 薄毛隠し カバー ヘアケア ボリュームアップ 汗水に強い 簡単 高密着 人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}薄毛隠し パウダー lalachuu PREMIUM season2 ララチュー【公式】 ヘアファンデーション ダークブラウン ライトブラウン 専用ブラシ付き 男性 女性 白髪染め カバー ヘアケア 増毛 ボリュームアップ 汗水に強い 簡単 手軽 高密着 持続性アップ 人気 おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これすごい頭皮のための美容成分も入ってて、薄毛カバー・白髪ぼかし・ボリュームアップもする！(案件とかじゃないです 完全に個人的に買った)これはリピ確YouTubeでララチュー検索するとより分かりやすいよなんだかエラー出て動画貼れなかったすみませぬモルティはドラッグストアで売ってます液だれしなくて使いやすい♪これからは育毛も頑張っていきますまた経過見てやってくださいませでは！この辺でアディオスアミーゴっアリーヴェデルチ12/11まで楽天スーパーセールだよ経由のご購入本当にありがとうございます！収益はすべて、犬猫保護活動または福祉団体へ寄付と物品寄贈に充てます。みんなが少しずつでも幸せを持ち寄り、分け合い生きていける世界が続きますように。骨取り鮭は弁当の時に持ってきます【10日21時〜 ラスト5時間 50％OFFセール】【エントリーでポイント最大68倍】無塩 骨取り鮭 切り身 鮭 サーモン 銀鮭 さけ サケ 骨なし 骨とり 骨抜き 冷凍 送料無料 [TAKUMIの逸品]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ピピ子がいつも使ってるアイライナー今回つやなしブラック5本買ったメール便対応【ステージライナー】ミツヨシ 三善 みつよしステージライナーブラック 黒 ツヤなしSNSでも人気のアイメイクステージ用 アイライナー宝塚 バレエ 舞台 ショー ボディーペインティング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一応モルティもモルティ 薬用育毛エッセンス(130g*3本セット)【モウガ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}柑気楼シャンプー柑気楼 薬用ますますシャンプー 2本組【タイムセール】【送料無料】かんきろう はぴねすくらぶ 青みかんの恵み ボリュームアップ 地肌ケア ふんわりヘアに楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
はじめまして、こんにちは或いはこんばんはピピ子ですはじめまして様専用↓↓↓簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました2025年12月 78.5kgウロウロ糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです体重が微増したり戻ったりきっとダイエットってそんな感じなのよね本編スタート↓↓↓です体重測定※基本的に毎日測るのは辞めました一喜一憂しちゃうから2～3日に一度は必ず測る！(朝トイレ後がオススメ)今日の体重78.5kg写真撮る時間なくてすみません微増(79.0kg)からは戻った！純ココアのおかけが？腸内環境は良い方ですでも12月に入ってからまだ少ししか経ってないけど、減りがイマイチな気がしてる(´-ω-｀)なのでちょっくら1週間チャレンジをやってみたいと思いまして1週間夜だけお鍋生活こないだお鍋つゆのカロリーを見てたら、すごくヘルシーなことに気づいてしまった好きなつゆ♡塩分が気になるけどつゆだけ飲むのは厳禁ね自分で鍋つゆも作りつつ市販のものも使っていきます！今夜はコレえのき、白菜豚バラ、豆苗(豚バラ半分とソーセージは家族にあげる分)今回のつゆは手作りうちでは定番の野菜だしと醤油ちょろり野菜だし本当に有難いみんなにお勧めしたい※ピピ子、尿酸値上がりやすいのでお魚のだしは控えているの痛風まじで痛いからさ当日出荷 茅乃舎 減塩野菜だし （8g×22袋入) 2袋 かやのや楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料【野菜だし・12袋入】かやのだし 久原本家 茅乃舎だし 野菜だし (8g×12袋入) 手土産 お供え物 和風だし だしパック 焼あご うるめいわし かつお節 真昆布 国産原料 無添加楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あったまるしイイネ熱くてすぐに食べられないから必然的にゆっくり食べるし結構すぐおなかいっぱいになります今日から1週間、夜だけお鍋やってみます\(^o^)/痩せるかなぁちなみに朝は玉子、サラダ、ココア昼は会社のお弁当＋持ち込みの玄米入りご飯120ｇです！では！結果がどうなるか生暖かい目で見てやってください次回マンジャロの副作用？ピピ子の頭に異変が書くの遅くて下書きばっかり直してますすみませんアディオスアミーゴ！！薄くなりたい……楽天スーパーセールだ♡
はじめまして 或いは こんにちはこんばんは いつもありがとうどうも、元MAX112.9kgの肥満Girlどすこい。ブログ始めた時は106kgでした初めまして様専用↓↓↓簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエット！2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです先週末、3日間の外泊で我慢しつつもちょこちょこ美味しいものを食べた。体重計に乗るのが怖いぃぃ戦々恐々の本編スタート↓↓↓いざ！体重計早速乗っていくスタイルえーっと前回が病院で測定して78.5kgだった！2025年12月3日 朝の測定79.0kg微増ですねカロリーコントロールは上手くいってたはずなんだけどなやっぱりあれか。あれなのか。マンジャロ特有の！！お便秘っっっここ3日ほど、お通じないの防風通聖散(医師の処方)もたまに飲んでるんだけど、以前のクラシエ錠剤のものが取り扱いなくなったらしくて、今はツムラの細粒なの。個人的な感想ですがクラシエの方が効果が高かった気がするお便秘にめっちゃ効いたんだよね。体質かなぁ？私は毎日飲んでると体が慣れてきて効果が薄まる気がして、お便秘気味の時だけ飲んでる(医師の指示を守りましょうっっ！)そんなこんなで今回はお薬に頼らず純ココアなるものを飲んでみたんですよ～テレビで腸内環境の改善に効果的ってやってたココア美味しそうだしね～1杯(5ｇの粉)で18kcalお湯で溶いて飲んだ苦いはちみつ入れた\(^o^)/美味しかったですハチミツは小さじ1です朝飲んで、お昼前からお腹がもにょもにょし始めて(この表現わかりますか？笑)いい感じに腸が動いてる感じ！！痛いわけではない。お昼頃バッチリでした！！！スッキリ！ちなみに今もいい感じにもにょもにょしてるこれは、、、この後もまたきそうですねココアの効果なのかまだ分かりませんが、、少し続けてみたいと思います温まるしね～では今回は微増の体重報告でした明日は体重減ってますようにアディオスアミーゴ！！！もうすぐ楽天スーパーセールだからまとめ買い予定純ココアパウダー 500g 香料不使用 砂糖不使用 無香料 カカオポリフェノール ピュアココア ミネラル 食物繊維 飲料ココア 料理にも使える [05] NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}純 ココアパウダー ピュアココア 「純真ココア 1kg (500g×2)」 送料無料 [ ココアパウダー 無糖ココアパウダー おすすめ 高級ココアパウダー 料理用 業務用 純ココアパウダー 通販 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
はじめましてこんにちはこんばんはいつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです先週末から彼ピの家に滞在しておりますピピ子です。外泊中の食に対する貪欲すぎる様子をお送りいたします！意思の弱いわたし、葛藤がすごい本編スタート↓↓↓花嫁修業もどき金曜日、わたくしは仕事を半休にして昼過ぎに少々遠方に出向中のAさん宅へ移動16時過ぎに到着！Aさんが帰ってくるまでまだ時間があるので、お買い物と夕飯作りと少しだけお掃除タイムダイニングのテーブルを見るとお手紙とプレゼントがあったルピシア好き紙袋可愛すぎるー！！！お手紙……嬉しい！！！！けどAさん字が汚すぎて読めん( ˙-˙ )名誉のために小さい文字にしておきました。写真載せたいけどさすがに申し訳ないので割愛。お手紙いただけることが本当に嬉しい話題に事欠かないAさんも素敵お夕飯の準備とかお片付けとか諸々こなしながら、味見という名の試食会が始まるわけですねぇメニューは角煮\(^o^)/すごいトロトロにできた！！炭酸水を使うと圧力鍋無くてもとろっとろになったよ！炭酸水300mlゆで汁100ml入れるのがミソあとは生姜、お醤油、お砂糖、お酒をいれて煮るのみ！！お皿はセリアです可愛くてお気に入り♡最後にゆで卵をいれて味たまにしたよたまごは5個茹でたから、1個は味見で自分用、2個目はお腹すいた時の自分用、3個目も自分用、4個目はお夕飯の時の自分用5個目はAさん用ゆで卵最高\(^o^)/すごく美味しくできたからさ、味見が止まらないのちょうどご飯も炊けたしさ、ちょっとくらい食べてもいいよね？いや、ダメだダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだシンジくん出演させて我慢したよいやでも、大さじ1杯くらいの米はたべた。角煮と最高に合う～もっと食べたいけど我慢(願わくば酒も飲みたいがマンジャロはお酒厳禁)あと……米粒2粒だけ、2粒ならいいよねと自分に問いかけたり豚角煮は脂質と甘味のコラボが美味しいけど、美味しい先には「血糖値」という魔物がね葛藤しながら味見して我慢した汁だけペロッとしてみて自分をごまかしたりその後Aさんも帰宅して無事に召し上がっていただけましたAさんが洗い物をやってくれると言ってくれまして、私はルピシアの紅茶を淹れてティータイムの準備一緒にスパイファミリーの見逃し配信を見て、穏やかに過ごしました\(^o^)/Aさんがデザートに食べてたステラおばさんのクッキーを物欲しそうに見つめながらお茶すすりましたよ我慢我慢の先には「健康」というかけがえなのない財産が待ってると思って頑張りますでは、明日は私も仕事なのでまたこの大変な距離を車で帰ります！！外泊終了～体重どうなってるかな明日測ります！！ではまたアディオスアミーゴ！
初めまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう訪問ありがとうございますこちらは・独身のアラサー・アニメゲーム好き・暇さえあればSwitchやってる・引きこもり気味・おうち大好き肥満女子がコロナ禍から出会いもなく焦りつつダイエットと婚活を頑張る記録です興味無い方はスルーきめちゃってください☆いつも応援してくれる皆様心から感謝これまでのあらすじ2021年秋。友達とぽっちゃり婚活パーティーに初参加するも惨敗。なんとか二次会で連絡先交換した男性「Aさん」←天然Aさん(30代のサラリーマン)・2022年1月の初デートからのらりくらりデートを重ねて、ずっと友達以上恋人未満みたいな(プラトニックよ♡)関係でした2023年2月、すったもんだの末、無事にお付き合いが始まりました。が！！！2023年4月から少しだけ遠くに出向になりAさんお引越し。週末同棲をすることに。(今ココ)『肥満女子は婚活中(お付き合い編)』訪問ありがとうございますこちらは・独身のアラサー・アニメゲーム好き・暇さえあればSwitchやってる・引きこもり気味・おうち大好き肥満女子がコロナ禍から出会…ameblo.jpちなみに昔から読んでくださる方しか分からない情報↓↓↓スルーおけBさん結婚しましたよ強めの彼女と♡では本編です↓↓↓いつもながら口が悪いところがあるので気分を害されたらすみません中距離恋愛2023年～2024年頃のおはなし。Aさんの出向が決まり「遠恋になるね」って話してたけど中距離って感じです車で2時間半～3時間くらい電車でも乗り継ぎとかで大差ない時間になるのです週末だけ私が会いに行くということで、なーんも考えてなかった遊びに行くだけじゃん？って思ってためっちゃ大変だったまず、初めの頃は金曜の仕事終わりに車でAさん出向先に行ってみました！！渋滞が凄すぎる普通に帰宅ラッシュだし、時には事故渋滞だったり、工事規制だったりも重なって。到着まで4時間かかる日もAさん宅に着いたらもう23時ちかく。「お夕飯一緒に食べましょうね～」なんて話し合ってたから、Aさん何も食べずに待っててくれて申し訳なかったでもわたくし、何も食べられずにシャワーだけ借りて即寝疲れすぎたでも夜中にお腹すいて食べちゃったんだよね翌朝は、朝食の準備をしようと、申し訳ないけど簡単に食パン焼いて、目玉焼きを作ってたら、Aさん「あ、僕、朝はご飯派なんです」いや、おとなしくパン食っとけや( ˙-˙ )これは心の声で本当は「今日は作っちゃったからパン食べましょう！」と大人の対応しましたえへその後おとなしくパン食ってたAさん、もそもそしてて可愛かったけどね洗い物、お洗濯、掃除などなどAさんは一通りテキパキこなしてくれるし、生活するには何も問題ないんですがね帰りにまたあの距離を運転するのがマジ億劫。運転苦手なのちなみにね。この約2年間で2回追突事故に遭いました(2回とも私が信号待ち停車中に後ろからドンと)幸い大きなケガはなくて、むち打ちの診断だったけど元気運転するのがちょっと怖くなっちゃったな～そしてやっぱり電車で行こう！と、なりました。金曜日のお夕飯は各自で済ませておくようにして、焦らずに行けるようにしたただし！！電車は気楽だけども・頻発する遅延・満員電車＆座れない(帰宅ラッシュには変わりないので)・変態が意外と多い痴漢や迷惑行為で連行される人が多くてびっくりしました私は痴漢は大丈夫だったけど、よく分からない自称・占い師の人にずっと話しかけられることはありましたあと、、やっと座れたのに寝過ごしちゃったりよく分からない場所に到着してしまい、あたふたして結局Aさん宅についたの午前0時前夕飯も一人マック、すき家などなど簡単に済ませられるものになってましたんで、Aさん宅ではよくお菓子を買ってくれたりして出迎えてくれたのね(紅茶も淹れてくれてた)お気遣い、本当にありがとう０時過ぎに食べるケーキって背徳感しかないその後も何ヶ月か車や電車で毎週金曜の夜に通って頑張ってたけど、本当にしんどくて結局、土曜日の午前中に移動することを決意しました！！でもね、結果は同じでしんどかったです毎週末に旅行してる気分かなぁ旅行はさ、たまにあるからワクワクするしさ、楽しいんだなって思いました世の中の遠距離通勤してるかた、遠距離恋愛の皆様、本当にすごいです。端折りながらですが怒涛の出向1年目はこんな感じでございました。食生活の乱れとストレスがこんなにすぐに体重増加に繋がるんだなぁってしみじみ痛感しましたそして話は現代(2025年)へジャンプの漫画的な見出し(笑)現在、Aさん宅には月に1～2回通ってます有休や振休を使ってまとめて休みをとったりしながら無理のないように、やっとペースが掴めてきたところですペース掴むの遅っっっ食生活を乱してしまって(自分のせい)体重も増加しちゃったんだけど、こちらも少しずつ改善していっていますおそらく今年度で出向も終わると思うので、春には同棲かなぁ？いや、結婚なのかな？(結婚はいつかはしたいけど、まだママと一緒にいたい…実家暮らしのワイ。精神が子ども)このあたりの話は追って記録してまいりますどうなるか分からないしねちなみにAさん現在は明日から3日間の福岡出張です前乗りで今朝出ていったため只今Aさん宅で1人満喫中\(^o^)/明日私は振休でお休みなのでゆっくりしてます部屋の掃除と洗濯と風呂掃除せにゃならんエアコンのフィルターも洗いたい今朝、お弁当を作ってお見送り完了！余った餃子は私のお昼ごはんになりますそういえばAさんが「僕がいない間の生活費にしてね」って3万円置いてってくれたけど、3万円もかからないしどういう計算なんだろうかお金の話ってデリケートだけど、同棲生活するにあたり必要なことなのでこのあたりもまた更新していきたいと思います。取りあえずこの3万円は使わずに置いておきますでは不定期更新ですがよかったらまた見てね同棲生活で良かったもの水切り 水切りラック 水切りかご 伸縮式水切りかご スリム シンクサイド 水切りトレー食器 調整可能 ステンレス 省スペース キッチンラック 洗いやすい コンパクト 収納 伸縮 シンプル楽天市場【選べる特典付き】［ シンク下 伸縮鍋蓋＆フライパンスタンド タワー ］山崎実業 tower フライパンスタンド シンク下収納 フライパン収納 キッチン収納 鍋 蓋 なべ 収納 伸縮 3840 3841 フライパン フライパン立て 調理器具 縦 コンロ下 ガスコンロ下 フライパン置き 台所楽天市場レビュー特典！楽天1位 《 山崎実業 マグネット水切りワイパー タワー 標準 / ロング 》 tower ハンドワイパー ハンディーワイパー スキージー お風呂掃除 清掃 バスルーム 浴室 窓ガラス 鏡 ミラー 磁石 引っ掛け穴 フック 5451 2005 公式 白 黒 おしゃれ楽天市場【特典付き】［ 洗面排水口ゴミ受けネットホルダー タワー ］山崎実業 tower 排水口ネット 排水溝 掃除 排水溝ネット ヘアキャッチャー 髪の毛キャッチャー ステンレス 金属 洗面所 ネット ごみ受け ゴミ受け おしゃれ シンク 排水口 洗面台 yamazaki 公式 シルバー 1681楽天市場【レビュー特典付き】 山崎実業 tower 戸棚下収納ラック タワー L （ 4903208071116 タワーシリーズ 収納ラック 戸棚下収納 吊下げラック 吊り戸棚下 収納棚 吊戸棚 吊り下げラック 吊り戸棚下ラック 吊り戸棚ラック 戸棚下 白 黒 towerシリーズ ）楽天市場
初めまして、こんにちは！こんばんは！いつもありがとう簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5～7.0ウロウロ)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです今回は調剤薬局でのできごと本編スタート↓↓↓薬剤師さん、ありがとう！定期、肥満外来と糖尿病内科受診後、調剤薬局にて。とても親身になってくれる調剤薬局さんで、HbA1cの数値や体重のことなど色んな話を聞いていただき、アドバイスをくれたりしますよく担当していただく薬剤師さんは1年くらいで30kgの減量に成功されたそうで、食事管理と有酸素運動で頑張られたみたいわたくしはまだまだ１ヶ月で3kgくらい減ったヒヨっ子ですが、すごく褒めてくれましたうれちぃ薬剤師さん「マンジャロはどうですか？体調とか問題ないかな？」と聞いてくださりわたくしめの感想をば、つらつらと話させてもらいました。・気持ち悪くて食べられぬ・でもお腹はすく・結局食べる、でも気持ち悪くなる・食べる量が減る・初めはお腹下した・あとあとお便秘傾向になる・かと思えば突然の腹痛でお腹壊す・でも体重が減ってきて元気出る・昼寝することが減った・氷食べる癖が改善された (我、氷食症)こんな感じですねなんて話していたらギャラリーが増えてた奥からほかの薬剤師さんたちも集まってきたり、他の患者さんも「私も聞いていいですか？」なんて声掛けられたり全然いいですよ！私の話くらいなんぼでもこれからマンジャロ開始される患者さんもいたみたいで、「自己注射痛かったですか？」と聞かれたので私自身はびっくりするほど痛くなかっただよと答えました※これらは使用後の個人の感想ですのでエビデンス等は医師の指示を仰ぎくださいませみんなマンジャロに興味津々なんだろうな～と思いましたダイエット発表会みたいになってた「わたくし、１ヶ月で3kg痩せました」(ギャラリー)おぉ～パチパチパチみたいな(笑)すごく大きな数値の減量ではないけどね褒めてもらったり励ましてもらえることで頑張れます！！10ヶ月つづけたら30kg痩せる計算になるしがんばろっっっ♡Thank you so match♡しまパト戦利品少しずつ痩せ始め、嬉しいことが今までしまむらの「大きいサイズ」コーナーでしか買えなかったのに、通常サイズコーナーでも買える品が増えてきました(歓喜)LLサイズが入るようになったどー(ものにもよるけど笑)スティッチの部屋着をGET可愛いこれもLLサイズです。少し余裕のある作りでした※ふとましい写真注意女子高生が着そうなスティッチだけど大丈夫かしら……部屋着だからいいよね可愛すぎて手放せない～良いしまむらパトロールになりましたではまた！アディオスアミーゴ！【楽天1位数年！p5倍+3000円クーポン・テレビ超人気商品】NADLE 振動マシン ブルブルマシン おすすめ 3D 足 シェイカー式 静音 ブルブルシーン ブルブル振動マシン ステッパー ダイエット 効果 音楽プレイヤー 静か ぶるぶるましん ぶるぶる振動マシン 室内楽天市場こんにゃくラーメン 24食 ダイエット食品 健康食品 こんにゃく そうめん ギフト ダイエット スープ 置き換え 満腹感 こんにゃく麺 ロカボ 焼きそば 低糖質麺 糖質制限 糖質オフ 低カロリー 低GI食 低カロリー食品 【送料無料】楽天市場【同スペック帯・最安挑戦】 ＼2年保証付き／ フィットネスバイク アプリ連携 kinomap zwift 連続使用 180分 耐荷重 160kg スピンバイク ルームバイク エアロ バイクビクス 高齢者 筋トレ ダイエット器具 健康器具 家庭用 静音 折り畳みマグネット楽天市場【50%OFF】 置き換え ダイエット スムージー ダイエットサプリ 酵素 サプリ ダイエット食品 腸活 108種類の生酵素 食物繊維 乳酸菌 100g 送料無料 マンゴー / アサイー / ベリー＆ヨーグルト楽天市場【今だけ価格／福袋】たっぷり30包 すごい元気わかめスープ オルニチンしじみ300個 発酵エキス ダイエット食品 ダイエットスープ 置き換えダイエット ダイエット食品 低カロリー 低糖質 糖質オフ 糖質制限 食品 美容食品 満腹感 ぷるるん姫 ヘルシースタイル お歳暮楽天市場
みなさま こんにちは！こんばんは！初めまして簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5～7.0ウロウロ)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです肥満外来併設の糖尿病内科受診してきました！本編スタート↓↓↓体重測定と血液検査連休中に少々食べすぎてしまいました結果はどうだろう体重(院内で測定のため写真撮れなくてごめんなさい)78.5kg(11月1日 82.2kg)約１ヶ月で3.7kg減量先生から褒められましたただし、急激な減量はよくないから私の元々の体重だと１ヶ月に－2kg～2.5kgまでがいいでしょう、とのことです。あと、低血糖に備えてブドウ糖ラムネなど持っておいてね！と言われました血液検査↓↓↓血糖値88HbA1c 6.4先生から「来月はもっと下がりそうだね」と言っていただきました(HbA1cは1～2ヶ月の平均的な血糖値を反映する指標だから急には下がらないの)前回が6.8だったから下がってよかった良かった良かった！！なのですが……先生「マンジャロ、5mgにしておくね」2.5mgから始めて、問題なければ5mgに移行するのが一般的らしい……7.5mgもあるんだって……10mgとか12.5mgもあるらしいお会計びっくりしたわ( ˙-˙ )保険適応で診察とお薬とマンジャロで15000円くらいまだ歯医者と皮膚科と婦人科も行かなきゃいけないし、月々の病院代が3万くらいになる何度も言うけど早く健康になりたいしまパトいってきた！！らむちゃんコラボ品LLしか無かったけど着られた\(^o^)/ふとましいのはどうぞご勘弁ください可愛いタオルもあった全部欲しい(笑)クリーミーマミが好きリアタイでは見てないけど魔法少女は女子の永遠の憧れあとは下着とか諸々買って帰宅！しまパト楽しすぎましたまた明日から頑張れそう\(^o^)/他にも購入品があるので、ちょこちょこ更新しますあ！あと、アベイルのブラックフライデーが最高だったよ\(^o^)/ではまた！アディオスアミーゴ！※pickの収益は全て保護犬猫活動、福祉貢献に使わせていただいています。経由購入本当にありがとうございます！殺処分ゼロを叶えたいです。福祉は幸せという意味。縁あって同じ時代に生きているもの同士、みんなで幸せを探していきたいです。【高評価☆不織布マスク】マスク 不織布マスク cicibella シシベラ マスク 大容量51枚 ×20箱 不織布 ホワイト 大人用 マスク カラーマスク くちばし マスク 耳が痛くならない 小顔マスク 三層構造 プリーツマスク 不織布 マスク 99% 高密度フィルター 冬用マスク楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【糖質オフ の豆粉パン】ZENB ゼンブ ブレッド グルテンフリー 7種10個～ (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ ・きなこ あんぱん・金時豆・黒ごまあん ) 糖質制限 ダイエット 時の 食物繊維 補給 置き換え ロングライフパン たんぱく質楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}干し芋 【15％OFFで2,790円⇒2,372円】 茨城県産 紅はるか 干し芋 訳あり 1kg ギフト 送料無料 干しいも 国産 無添加 切り落とし 干し 芋 スイーツ お菓子 和菓子 さつま芋 和スイーツ 訳アリ 食品 プレゼント お祝い 冬ギフト N1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今だけ価格／福袋】ヘルシースタイル雑炊 6種類18食 ダイエット食品 ダイエット雑炊 置き換えダイエット ダイエット食品 低糖質 糖質制限 プロテイン タンパク質雑炊 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感 大豆ミート 大豆ライス 福袋 バランス栄養楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【50%OFF】 置き換え ダイエット スムージー ダイエットサプリ 酵素 サプリ ダイエット食品 腸活 108種類の生酵素 食物繊維 乳酸菌 100g 送料無料 マンゴー / アサイー / ベリー＆ヨーグルト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
はじめまして、こんにちはこんばんは、いつもありがとう初めましてのかた↓↓↓簡単な自己紹介元・体重106kg(実はMAX112kgだったことが発覚w)食欲旺盛型の肥満！試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月 最小値61kgまで減量成功2023年 4月69kgで一旦安定2023年4月～2025年10月 休眠期間2025年11月1日82.2kgリバウンド医師との相談の上マンジャロ始めました糖尿病(HbA1c 8.6→現在6.5～7.0ウロウロ)高血圧症、高尿酸値症でしたが現在は基準値内。美味しいものを食べながら痩せたいダイエットど素人が成功も失敗も包み隠さず大幅減量にチャレンジしているブログです♪へっぽこの私ですがよかったら仲良くしてくださいでは本編スタート↓↓↓マルシェ行ってきた連休中、紅葉を見に行ったりコストコ行ったりマルシェに行ってみたり楽しく過ごしましたマルシェと言えばグルメですよね～キッチンカーや食べ物屋さんを何店舗も巡って堪能したのですが、がっつりチートデイになった帰り道「うぅ、、気持ち悪い……」となっちゃったあすけんさんはこんな感じ色々乱れてます食べすぎたかな？と思ったけど一応カロリーは基準値内のようですね食べすぎる前に気持ち悪くなって食べられないということかなマンジャロさん仕事してますねあすけん姉さんも笑顔だ↓↓↓笑糖質多いけどあんこ乗せ草団子が効いたかなコストコのハイローラー(2個)タコス小籠包焼きそば……これは糖質祭りだわな体重計は恐ろしくて乗ってません明日から調整食で体内リセットがんばります！最近はお便秘気味だからプチ梅流しもやる予定11月25日(火)食事予定【朝】無糖ヨーグルトゆで卵野菜サラダ(ドレッシングなし。天然塩とオリーブオイル)【昼】会社のお弁当白米抜きで約500kcal(お献立表より)家から玄米おにぎり120g持参【夜】梅流しスープ【おやつ】グリーンキウイ※ゴールドキウイよりグリーンキウイの方が血糖値が上がりにくいと先生から伺いましたゴールドのが甘くて美味しいけどね 最近はグリーンばかりにしてますあと、血液検査もあるからどうなる事やら次回、血液検査の結果と現在の体重公開できるよう頑張ります！アメトピ掲載感謝！アメブロさんありがとうございますまさか婚活記事で掲載とは感謝※pickの収益はこれまでも保護犬猫活動、福祉施設への寄付に全額使わせていただいています。皆様いつもありがとうございます！譲渡や寄付の様子も改めてご報告いたします良かったらpick見ていってね寄付でよく購入するマスク【高評価☆不織布マスク】マスク 不織布マスク cicibella シシベラ マスク 大容量51枚 ×20箱 不織布 ホワイト 大人用 マスク カラーマスク くちばし マスク 耳が痛くならない 小顔マスク 三層構造 プリーツマスク 不織布 マスク 99% 高密度フィルター 冬用マスク楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエット関連でのオススメ素焼きアーモンド 900g (450g×2) 無塩 ビュート種使用 約1kg ローストナッツ おつまみ 食事やおやつ代わりに ビタミンE 食物繊維 ダイエット アンチエイジング 健康 世界三大ナッツ トレイルミックス ケトジェニック チャック付き袋入楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼世界の特許取得／ 楽天1位 BMZ インソール 姿勢 矯正 ダイエット コアライト 疲れない 中敷き 衝撃吸収 o脚 アーチサポート 立ち仕事 履くだけ メンズ レディース キッズ 子供 美脚 体幹 内股 がに股 クッション 滑り止め 筋トレ 内転筋 痩せる 猫背 膝痛 偏平足楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【 訳あり 賞味期限2026年2月】 ファスティング 3日間 【 ラクファス ( パープル )】 箱潰れ/フィルム破れ等 週末断食プログラム 【 メール便 送料無料 】 週末1回分 ( 酵素 ドリンク 2食 & 酵母 プロテイン スープ 5食セット ) / 3日 RAKUFAS 新谷酵素楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼エントリーでポイント10倍 27日 1:59まで／【金賞の一膳 3種 お試し】 金賞健康米 ご飯パック 3種×1 黒米 玄米 もち麦 十六雑穀 ゆめぴりか 金のいぶき キラリモチ 雑穀米 食べ比べ パックご飯 120g レトルトご飯 国産 低GI 食物繊維 ダイエット 金賞米 1000円ぽっきり楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
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