こんにちは
ししゃも
お花の玉子焼き
ひじきの煮物（玉子焼きの下）
マイクロトマト
かぼちゃのナッツバター和え
大根のゆかり漬け
甘辛イカ南蛮
梅干し
ご訪問ありがとうございます
今日の旦那弁当
レンジ不可なわっぱです
ご飯が固いと言うので
ビチャビチャな白米に
してやろうと思ってたけど
例え１合でもお米が勿体ないので
ヤワヤワな感じで炊きました🍚
お魚には白米が似合うね
うちの旦那
「俺は何でもいいよ」って言うけど
どんだけ聞いてもそう言い張るけど
何でもよくないのよね
缶コーヒーはジョージアの微糖
プロテインはSAVAS
シリアルはカルビーのフルグラ
って感じで頑なだからさ
それと同じように
ご飯は白米！！
なんだろうね(*´-Д-)ﾊｧ=3
ししゃもお花の玉子焼きひじきの煮物（玉子焼きの下）マイクロトマトかぼちゃのナッツバター和え（マイクロトマトの下）
大根のゆかり漬け甘辛イカ南蛮梅干し
昨日は持病の薬を貰いに
嫌々渋々病院に行ってきました
かれこれ20年近く
お世話になってる病院なのに
今までたまたま同じ先生だったようで
昨日はその先生が不在だったんです
どうやら月曜日と土曜日は不在らしくて
そんなこと今まで全く知らなかったから
ほんとたまたま居る日に行ってたみたい
なので昨日は院長に診てもらいました
体重を16kg落としたことは
カルテにも書かれてあるので
院長もめっちゃ褒めてくれて
恥ずかしくなるくらい絶賛してくれて
超ご機嫌
⸜₍๑•⌔•๑ ₎⸝ｳｪｰｲ!!
いくつになっても
褒められるのは嬉しいですね
コロナでストレス溜まるけど
ストレス発散も兼ねて
筋トレ＆有酸素運動を頑張ろう
