ちょっと頑張る ダイエット 。

ちょっと頑張る ダイエット 。

2013年1月、126㎏!スタート「頑張らないダイエット」「アラフィフLIFE」「可愛いおばちゃんを目指す」「頑張らないダイエット」とタイトル変えて、2024年1月オゼンピック皮下注射を3ヶ月実施して結果に繋がらないから中止。自力で「ちょっと頑張る」

朝…





塩こんぶバターおにぎり…ラブラブ

絶賛どハマり中…ラブラブラブ


昼…




出勤✩会議室ランチ…ラブラブ

冷凍食品も…
ほんと高くなったよね…悲しい

ま、色々高騰してるから…
十分企業努力もあるのはわかる…泣き笑い

比較的安価な時を狙うしかないね…炎

とは言え…
スイーツは、止められません…真顔


差入れ…




お煎餅…ラブラブ

毎日お菓子が溢れてる職場です…笑


夜…




ぽよん亭✩お好み焼…ラブラブ


お母さんが大好きだった…

ダイエットには最適なお好み焼…🍳気づき


#玉子 2個

#豆腐 1パック(150g)

#豚バラ

#キャベツ

#冷蔵庫の半端野菜

#あげ玉

#小麦粉 大4

#片栗粉 大2


塩コショウほんだし入れて…

混ぜて焼くだけ…チョキ


4枚焼いて…

2枚ずつ食べた…ナイフとフォーク


安上がりで…

カロリーも低め〜ゲラゲラアップアップアップ


お豆腐入だから…

山芋無くてもふわふわだよ…OKOK


また行きたいと思う海は?




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赤薔薇クローバーピンク薔薇クローバー赤薔薇クローバーピンク薔薇クローバー赤薔薇



こんにちは…立ち上がる音譜


連勤務中…日本国旗



今朝の体重測定…下矢印下矢印下矢印





あの手この手で…

ダイエットは、続けてます…真顔汗




朝…





ケチャマヨチーズトースト…ラブラブ

スライスチーズだと…
のせすぎないからお得だと…
今更気付いた…笑い泣き


昼…




日曜出勤✩冷うどん…ラブラブ

ご馳走になりました…お願い音譜

いつもありがとう…恋の矢


夜…





ぽよん亭✩チキンカツ丼セット…ラブラブ


おば様の病院付添い帰り道…

恒例のスーパーへ寄りました…🧺気づき


1枚200円の大きなチキンカツを…

2枚も買ってもらい…

切り分けて冷凍保存しておいた…チョキ


これまたおば様から頂いた…

肉じゃがの残り汁を使い…

チキンカツ丼作ったよ…ゲラゲラアップアップアップ


#ひじき は、ぽよん作

#いんげん は、おば様作