ただ今、台風が近くを通過中につき、

家に閉じこもっております。

 

鼻かぜも引いているので、

楽しみにしていた

 

「ランチは外食」

 

を断念。

 

今日は、家ごはん

チャチャッと作ってしまおう。

 

 

とりあえず、主食は

 

五目ラーメン

 

かな。

 

①「DONBURI亭 10種類の具材 中華丼」(グリコ) 133円

  (これ、ストックしておくと、いざという時助かるんだよなあ)

 

②「醤油ラーメン」(トップヴァリュー) 45円

  (防災食用に、数種類をストックしてます)

 

 

中華丼(レトルト)は、湯で温め、

並行してラーメンを茹で。

 

完成・・・と。

 

 

これだけでは、ちょっとおかずが少ないか・・・。

 

ならば、ということで、

 

野菜炒め

 

を作り足すことに。

 

 

③4種野菜のキャベツ炒めミックス(トップバリュー) 95円

④おさかなソーセージ(トップバリュー) 41円

(野菜炒めは2食分なので、1食分は68円か)

 

野菜とソーセージを耐熱器に入れ、

根昆布だしを振りかけ、

レンジでチン!

 

 

はい、出来上がり。

 

「ねえ、『ぽにょん』さん(顔出しNG妻)。

 どう?このランチ。」

 

あ、あかん!

 

疲れて、行き倒れてる・・・。

そっと、しとこう。

 

それじゃ、お先に、いただきま~す!

 

本日の昼食代、246円。