結婚式といえばダイエット。
私は、とｔｔっても腰が重いので、なかなかダイエットへの火が付かず
かといって今の状態のままではとても式には出れないと思っていました。
なんとな～く食べるものには気を付けていましたが
特に大きく痩せるということはなく、
気づいたら一か月前に・・・さすがガチでやばい！！と思っていた矢先
実家で薄着で寝ていたら風邪ひきました（？）
自分のあほさにビックリしました・・・
今思えば、本当に薄着が原因か？と思いますが。
咳、悪寒、鼻水、、、
食欲もあまり無く、お昼は白菜たっぷりの雑炊を食べていました。
すると・・・あれ？痩せてる！？風邪のおかげで痩せるきっかけを作ることができ（奇跡）
風邪が治ってきたころからは、
朝食はプロテインor豆乳ヨーグルト
昼食は白菜雑炊
夕食は蒸し野菜or
トマトスープ（具だくさんにしてコンソメ無し。でもチーズを少し乗せる）
夕食の味の薄いトマトスープは
なかなか美味しくなくてきつかったです。でもこれが一番痩せるメニューだったのでは・・
食べることが大好きな私は、やはり食事制限で痩せました。
その反面、食べないので力が出ず（本当にアンパンマン）
あまりトレーニングはしませんでした。
ジムにも通っていましたが、式が近づくにつれ何か菌を拾いたくなく
最後のほうは全く通っていませんでした。
式3日前くらいからは塩抜きをしました。
ただ…効果はありますがあまりお勧めできる方法ではないかもしれません。
お昼は、蒸し野菜（付けだれは酢）、ゆで卵、玄米50グラム、納豆（たれ無し）
夕飯は、トマトスープ（チーズもなし）
さすがに最終日、緊張と塩を抜いているか、なのか力が出なくて
苦しくなってきて、一束のそうめんを食べました。めんつゆが美味しすぎて泣けました。
まじで危ないと思いました。でも多分緊張も勝っていたと思います。
次の日の朝、約5キロ減で当日を迎えました。
今でも、マジで頑張ったな私と思います。
友達にも顔ちいさい！痩せてる！と言われたことはうれしすぎました。
でも写真見ると、もっと前からやればもう少し綺麗な体作れたな～とおもいます。
私の限界だったと思うので、ここはもう割り切っています。
なお、結婚式当日から7キロ増です。
痩せる前から2キロ増えてる・・・
いま緩いダイエット中です。。。