昨日はコレをつかって
せっせと下ごしらえをして
今朝の朝ごはんにこちらを作りました
雑穀米の七草粥
トロ火でゆっくりグツグツ煮込んだから美味しかった～（＾◇＾）
もちろんたんぱく質もたっぷり摂りたいので
塩ゆでしたササミをたっぷり入れたサラダも
(野菜がお肉に埋もれてしまった
)はぁ…満たされた朝ごはんだった
食事を整えると本当に心が穏やかになる
もちろん毎日完璧に出来るわけじゃないけれど、
エクササイズや日々のやらなきゃいけないことをちょっとサボった日も含めて、
大切な自分の人生の中の１日だから
焦らず丁寧に毎日を重ねていきたいです
今日も１日たのしむぞ
