加齢による身体の不調が止まらない
アラフィフおひとり様です
アラフィフど真ん中のわたくし
１週間程前、左膝裏側にに激痛が
パートの仕事の内容上、
膝の曲げ伸ばしや歩き回る事が多いからかな…
と思って、
と思って、様子を見ていたのだが、
１週間経過しても改善しないので、
重い腰を上げて整形外科へ
素人目で見ても、左膝は右膝と比べて、
腫れている
触診、レントゲンの結果は…
加齢による膝軟骨のすり減り！
おまけに若干水がたまっているとのこと！
加齢…
この言葉で全てを片付けてほしくないけど、
やっぱり年齢にはあがなえないのかしら
体重は一応標準的なので、
それほど膝に負担がかかっているとは
思えないのだけど、
取り敢えず、太ももの筋肉を鍛えるといいらしい
あとは、よくCMで観る
グルコサミンやコンドロイチンの摂取かな
そんなこんなの病院の帰り道、
の帰り道、久々のモスで遅めのランチ
トマトがフレッシュすぎて、
いつもキレイに食べれないので、
モスで座る席はいつも窓側のカウンター席
(アラフィフのオバサンなど誰も見てないのだが…)
)そして最後は、
袋の下にたまったミートソースに
ポテト🍟を付けて頂くのです
皆さんはこの食べ方、しませんか