運動キライなアラフィフの歩数を増やすマイルール

私は運動が好きではありません

皆さんは何か運動してますか　

といっても昔は運動が苦手だったわけではありません。　

小学校の高学年では、ミニバスケをやり、

小学校対抗の体育祭では、リレーの代表にも選ばれてました

　(逃げ足が早かっただけかな…)

中学ではバスケ部に入りましたが、練習の辛さから夏休みに退部

そんな根性なしの私を見かねて、剣道部の顧問の先生が

『お前の根性を叩き直してやる❗』と、

剣道部に入部させられましたぁ

剣道部と言えば…

冬場は素足なので、冷たさでツラく、

夏場のあの防具は、暑さで拷問以外なにものでもありません

それにあの防具の臭さと言ったら、嗅いだことのない人は分からないかも知れませんが、もう異臭騒ぎのレベルです～

何だかんだと言ってはいましたが、卒業するまで剣道部と演劇クラブに在籍しておりました

　(曲がった根性が真っ直ぐになったかは、また別ですが…)

そんな運動キライなアラフィフなので、

普段は健康の為に、なるべく歩くようにしています

その中で実践しているマイルールは、

①駅のエスカレーターは使わない！！

②駅のホームでは、１番端で待つ！！

ということ

駅のホームの端っこで待つと、必然的に階段までの距離ができ、その分歩く距離が自然と長くなるからです

無理せずゆるーく歩数を増やす習慣

アラフィフは美味しくご飯を頂くために、

今日もせっせと歩きます

あと、何年かぶりに

マックのホットケーキを食べました

ペラっペラの薄いホットケーキ…

まぁ、これはこれで良しと美味しく頂きました