家でぐうたらしているだけなのに、
小腹がすくぅ～
お菓子のストックもいっぱいあるけど、
今日食べるのは、ナッツ
ナッツに含まれる良質な脂が、
血液をサラサラにしてくれるらしいし、
抗酸化作用が高いビタミンEも豊富たから、アンチエイジングになる～
アーモンド20粒で、一日に必要な
ビタミンEが摂取できるらしいけど、
カロリーは高いよなぁ…
ちなみに私が食べているのは、
これ
ドン・キホーテの素焼きミックスナッツ
698円
毎日少しずつ食べて、
いざアンチエイジング
効果があるかどうかは、10年後のお楽しみで