親愛なる方へ。
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。
お元気でお過ごしですか。
私はとにかく怠い＆何もする気力が湧かない。
統合失調症のドーパミンを抑制する精神薬＆陰性症状はそういう症状だから仕方がない。
日常最低限の家事ができているだけ、自分を褒めてあげよう。
更年期でよくあるイライラやホットフラッシュが無いのは救い。
怠さをこれ以上酷くしないように気を付けていることは、甘いものや炭水化物やジャンクフードは控えめにすること位かな。
何もする気力が湧かないときは、無理せずぼけーっとしています。
YouTubeやインターネットラジオも騒音と感じてしまいます。
ときどき精神科の先生から、楽しみは？息抜きは？と訊かれるけれど、それが見いだせない病気なんだよね。
50代になると、30代や40代のころに興味が湧いていたこととか、当たり前に出来ていたことが、出来なくなります。
更年期、新たな病気、空の巣症候群、夫原病、実親・舅姑の介護の不安もあります。
特に私の実親は毒親なのでね。
舅姑から毎晩電話で、お父さんの面倒を看なきゃ、親孝行しなきゃ、と言われるのが、心の傷に塩を塗られるようで、怒りと恨みと恐怖がフラッシュバックしてしまいます。
存在感の無い嫁、愛想の無い嫁、と夫に言っていること知ってますよ！
それに毒親育ちの苦しみは、そうでない人には、たとえ話しても、解ってもらえないんですよね。
50代は毎日が暗黒時代だな、と思ってしまいます。
母の日も父の日も何も贈りません。
もう充分長生きしたでしょう？お早めにどうぞ！
それではまた更新します。
最後まで読んでいただきありがとうございました。