体重減り始めましたやはり、食事の改善が大事です。今までお菓子やらなにやら食べ過ぎていました。わかっていたけどやめられない状態。歩く事で、カロリー消費するから増えはしなかったけど、減りもイマイチ。しかし、気合い入れ直して約1週間で、1キロ減った。やればできるんだなぁ、私でも