精神疾患、持病あり。しかし日常のなにげないことに幸せをかんじられたらいいな。
いかに自分が身体を使えていないかを、ヨガをしてるとよくわかります。
昨日は下半身を中心にほぐすヨガをしました。
硬すぎましたね…
今日は上半身です。
鍛えたい!