チョコレート中毒

ジャンクフードって結構美味しいですよね♪
あれ、一つ前のごはん話と随分話が違うなと思われるかもしれませんが、割り切ってしまえばジャンクフードも「お遊び」としては楽しいこともあることを否定はしませんよ。ウチュウジンは何かの教義を振りかざすようなコチコチのベジタリアンというわけではないのです。自分の体や心が欲しいと思うものを大切にしているだけなので、時にはジャンクフードも楽しみます。ただちょっとハードな飲み会とかと一緒で楽しんだ後がちょっとしんどかったりしますけどね。

時にはハートが欲しがるものを食べるのもいい。たとえ体に悪いものでも。体が欲しい食べ物と頭が欲しい食べ物とは意味が違うのです。

どういうことかというと、例えばチョコレート中毒。子供の頃に両親やオトナから充分な愛情をもらえずに大きくなると、時にチョコレート中毒になる事があります。チョコレートに含まれる物質が脳の中でシアワセをいっぱい作るので、さびしい気持ちを満たしてくれる効果があるからです。ですから少し淋しさを埋めるために良質のチョコレートを食べるのはとても美味しいしシアワセ。

ところがところが、チョコレートをお食事の代用にしたり、一日に大量に食べないとガマンできないようならチョコレート中毒です。甘いものの分子構造はアルコールと実はそっくりなので、アルコール依存症と殆ど同じ中毒症状が起こってしまうのです。ビックリですね。

ではチョコレートの場合中毒かどうかはどこで見極めるのでしょう？簡単です、何時であれ真夜中でもチョコが食べたくて買いに出かけたり常に常備するようなら立派なチョコレート中毒。チョコレート中毒はアルコールほど体を急に壊したりしないのですが太ります。じんわりと体に影響します。

チョコレートに限らず、何か特定の食べ物や飲み物を溺愛するのは要注意。「すっごく好き♪」の範囲を超えてしまえば中毒といえます。麻薬や煙草のような科学的な物質による中毒ではないけれど、精神的に依存しているならば、結果は同じ、中毒と呼んでいいと思います。

中毒はなる前に依存してるなと感じた時にやめるのが一番ですが、一度ハマってしまうとなかなか抜け出せないものです。中毒を解除するにはその原因を探るしかありません。どんなに辛くても現実を直視して心の問題に気づき少しづつでも解決するよう頑張ってほしいと思います。

でもそんな簡単にいくかいって思うのもごもっともです。
ですからもし中毒だなと思っても中毒である自分を責めずに中毒そのものを力いっぱい楽しんでください。私は医者でもカウンセラーでもありません、ウチュウジンですから無理にやめろなどという無慈悲なこともいいませんし、中毒＝ワルイコトという狭量な考え方もしていません。
中毒になったら、今すぐ死ぬほど重症でないならば、思いっきり楽しむこと。それが中毒から抜け出す第一歩だと思います。今の状況を満喫してもう充分だと思うか、こんなの飽き飽きだと思うかすればおのずと状況は変わるものです、ですから、自分が飽きるまで中毒を楽しんでください。私もそうしてきましたし、時が来れば「この物質に頼る必要はなくなる、今暫く助けてもらおう、助けてくれてありがとう。」と思うのがいいと思います。

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