今日はこないだ友達にもらった誕生日プレゼント
これを使ってみました
ポケスリム～
これは電気の刺激を運動神経に与えて
筋肉を収縮させる器具だそうです
とりあえず・・・お腹につけてみました
うぅっ
お腹がピリピリ
ピリピリボコボコするぅ～
（強度、一番低い設定にしたんだけどなぁ
）
これ、毎日ちゃんと続けたら効果出そうな感じ
１日１５分
１５分このピリピリに耐えれば・・・
耐えればきっと・・・
慣れてきたら少しづつ強度も上げて頑張ってみよっかな
はなみずきちゃん、ありがとう
なんか鍛えられてる感があって良さそうよ
そして夜はノリちゃんにもらったあかすり～
これを
お風呂で試してみようと思います
初あかすり・・・ちょっと恐ろしいけど