ダイエット報告 7

先程の体重測定(^-^)
ダイエット開始日より600グラム減

この調子だー。ｲｴｰｲp(^-^)q

昨日食べたモノ
チャイ

ご飯、納豆、ポテトサラダ、こんにゃく入りキンピラゴボウ、カツとじの代わりに、唐揚げ入った卵とじ、

ミカン

今日の朝
卵チャーハン小
白菜のツナ煮込み

昨日天気めっっっちゃ良くてうかれて
ご飯も食べずタイ古式マッサージ行ったら具合悪くなったﾁｰﾝ

食事したら少し体調戻り、
ゆっくり半身浴デトックスにストレッチした。

今日の体調。
ひたすら眠い(UoU)
多分もみかえしでだるさが残ってるのね。
春は最高

最近まためっきり夜型なので、
今日辺りから
少しずつ
早寝を心がけます。