今日は、朝ご飯に、前日のスープに少量のご飯
ウォーキングレッスン
夕方ポテトチップス一袋(汗)
夜サラダ少量
クロワッサンにハム一枚、トマト、卵半分、ポテトサラダを挟んで食べて
豆や野菜タップリ入ったスープ
チキンのクリーム煮二切れ
スパークリングワイン一杯
友達が韓国から帰って来たので、桜新町の蕎麦屋に合流
天ぷら二口
わらび餅二切れ
スパークリングワイン
二杯
帰宅後、
ミカン半分
そんな感じのご飯です。
１日食べた物をこうやって記入してみると振り返る事が出来、反省点も見えます。
私の反省点は、お酒(笑)
今日はご褒美メニューですね
ダイエットは継続します。
食べる楽しみも工夫次第。
話し変わりますが、
今日は財布を落としてテンパりました。
二時間後交番に行くと、違う交番に届けられており
免許証やキャッシュカード類は全て無事。中身の現金は抜かれてましたが。
届けてくれた方には本当に感謝ですね。
当たり前だけど
私も財布拾ったら絶対届けます。
本当に困ったから見つかった時は
本当に安心と喜びで嬉しく感激した。
届けてくれた人
ありがとうございます(^-^)
困るだろうと、相手の気持ちを考えて、行動に移してくれました。
感謝から、繋がった思いは
助け合いの精神が、地震などもきっかけになり、沢山日本に増えました。
私は少しずつ、もっともっと温かい日本になって行くと信じています。
外見を磨くと共に
心に綺麗に感受性を磨いて、
素敵な女性になり
沢山の人に癒やしを提供出来れば良いなと思います
ウォーキングレッスン
夕方ポテトチップス一袋(汗)
夜サラダ少量
クロワッサンにハム一枚、トマト、卵半分、ポテトサラダを挟んで食べて
豆や野菜タップリ入ったスープ
チキンのクリーム煮二切れ
スパークリングワイン一杯
友達が韓国から帰って来たので、桜新町の蕎麦屋に合流
天ぷら二口
わらび餅二切れ
スパークリングワイン
二杯
帰宅後、
ミカン半分
そんな感じのご飯です。
１日食べた物をこうやって記入してみると振り返る事が出来、反省点も見えます。
私の反省点は、お酒(笑)
今日はご褒美メニューですね
ダイエットは継続します。
食べる楽しみも工夫次第。
話し変わりますが、
今日は財布を落としてテンパりました。
二時間後交番に行くと、違う交番に届けられており
免許証やキャッシュカード類は全て無事。中身の現金は抜かれてましたが。
届けてくれた方には本当に感謝ですね。
当たり前だけど
私も財布拾ったら絶対届けます。
本当に困ったから見つかった時は
本当に安心と喜びで嬉しく感激した。
届けてくれた人
ありがとうございます(^-^)
困るだろうと、相手の気持ちを考えて、行動に移してくれました。
感謝から、繋がった思いは
助け合いの精神が、地震などもきっかけになり、沢山日本に増えました。
私は少しずつ、もっともっと温かい日本になって行くと信じています。
外見を磨くと共に
心に綺麗に感受性を磨いて、
素敵な女性になり
沢山の人に癒やしを提供出来れば良いなと思います