豆乳

豆乳初心者です。

私はピザやグラタンの溶けてるチーズは食べれるけど、

乳製品が苦手なのです。
牛乳も、加工されてないと飲めません。

カルシウムなどの摂取量を考えると長年、乳製品を取っていたのが少ない訳ですから、
骨細だと思います。今は良くても、年齢重ねる事に弱くなるのは嫌なので、
豆乳を飲み始めました。

そうするとほんの少しですが、自分の体にも変化が表れて来ました。
何だか胸が少し張っているような(^-^)v
大豆イソフラボン最高♪

最近は豆乳ブームですから
色んな味も楽しめますし
お料理にも工夫され、豆乳料理を頂けるようになって来ました。

私も豆乳を使った料理にチャレンジしようっと(^-^)

豆乳のおかげで体も健康に♪♪

紅茶豆乳美味しかったよ★