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  教わるのではなく、一緒にトレイルランを研究をしていく
• 常識破りの川内優輝選手、スーツ姿で激走しギネス記録更新？
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  ランナーに贈る名言035「マラソンはおよそスタート前に決まっている。」
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  トレイルラン/トレランの下りのコツは「滞空時間を長くする」
• トレイルランのケガや故障のリスクに対する考え方
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  「トレイルランのヘッドライトは明るい方が良い」は正しいのか？
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  つい先日まで痛みに悩まされなから走っていた私が、今は痛みもなく元気に走っています。
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  兵庫の名峰、播磨アルプスを縦走！
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  新メンバーが続々と。大阪城公園練習会
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  ランナーに贈る名言34「リタイアを繰り返しているなら、それはもはやリタイアではない。」
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  奇界遺産？関西のアドベンチャートレイルランコース！
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  アドベンチャーの仕事：トレイルランガイド
• 女性ランナーが多い練習会ほど好成績？
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  ランナーに贈る名言33「許されないリタイアはない。」
• トレイルランニング前にストレッチは必要？
• 清掃登山で多いゴミは？
• トレイルを速く歩く(走る)ために必要な２つの要素
• 市民ランナーでサブスリー達成者
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  怪我（ケガ）と向き合うことは、自分の弱さの再発見
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  【レース結果】山口県くだまつ笠戸島アイランドトレイル

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