こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
今日は広島市内でランニング個別指導レッスンカイゼン！関西、大阪市内は雨模様ですが、朝から広島市内は晴れ。本当に僕の移動するところは晴れです。ついてます。
広島駅はいつ来てもタバコの吸いがら一つ落ちてなく（それは言い過ぎかもですが）、街並みが綺麗で姫路と並んで好きな場所の一つです。
広島東照宮。今日は台風並みの強風で寒かった！お越しいただいた方には申し訳ない気持ちでした。
以前、広島市内在住の４０代男性の方に書いていただいたレビュー感想をご紹介。
なぜ２６年間も走り続けているのにタイムが伸びず、ひざが痛くなるのか？今までの走り方、練習メニュー、股関節や肩甲骨関節の可動域、必要な筋肉のほとんどが間違っていました。そして間違いから見直し、ビデオ映像や実技、メモの時間もいただきながら指導していただきました。非常にわかりやすく、また衝撃的でした。自己流では限界は早くきて、それからは伸びないと思い知りました。来年の同じ時期に走りはかなり変わっている、と確信がもてる内容でした。（広島市内在住/４０代後半男性トライアスリート）
本当に嬉しい声です。ちなみにこの男性の方とは明日の広島ツアーでもお会いします。
この日いただいた感想は…
コロナ禍で大会の中止が多い中、モチベーションの向上を目的に受講させていただきました。フォームのアドバイスはもちろんストレッチ、準備運動など（特に自分は体が固いので）大変勉強になりました。練習量、練習メニューを見直すきっかけもいただきました。（事前にいただいたメールでの情報はかなり勉強になりました！）実際にビデオ動画でフォームを確認することで、これまで机上で理解はしていたものの、全く意識をしていなかった右脚のブレーキなどがはっきり確認できました。これからの練習に活かしていきたいと思います！ありがとうございました！！（広島市内在住/４０代男性）
ほとんどの方からはこうしてレッスン受講後にお礼メールをいただきます。
「えっ！お礼メールのない人がいるんですか？」と逆にまわりの人から驚かれることありますが、いらっしゃいます。１０人中９人ぐらいはお礼やその後のランの感想メールがありますが、１人ぐらいの割合でいます。
僕が多忙と気遣ってお礼メールを送るべきか悩む人も多いようですが、こちらは生命を削って真剣に指導をしたのでとてもとても残念な気持ちです。
お礼があったり感想があったりすれば励ましたり新たに気づいたことがあればアドバイスしたりもできるのですけれどね〜
・コロナ禍で地方のランニング人口は過疎化が進む
地方のランニング人口は過疎化が進み、今後さらに減少すると予想しています。中国エリアはもともとがマラソン大会が少ない。練習環境探しも困難で、練習を継続する動機となる仲間も少ない中、大会もなくランニングを続けていられる人はよっぽど走ることが好きな人か、意志の強い人、普通の人は難しいと考えるのが自然です。
「地方のランニング人口は減少している」と予想できれば、そこからトレイルランニングにチャレンジしようという人も少なくなると考えることができます。
マラソンもトレイルも大会が正常に開催されたらゼロから盛り上げ直しになります。
立派！
Never Stop Running.
【STEP1】無料メール講座で学ぶ
【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する
一度、ランニングフォームを見てほしい