こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
平日トレイルラン関西、大阪の高槻にある摂津峡へ！
スタートして神社がドーン！こうした大きな鳥居は地方だとよく目にできますが珍しい。
ご神木を前に記念撮影。
すごい木の重なり！１本の木では台風で簡単に折れますが、木が無数に束なると容易に折れない。どこかで聞いた文献の話を実行している木。
阿武山（あぶさん）山頂。地元の人々に毎朝登山で人気の山で、この日も平日にも関わらず１０人近くすれ違いました。
落ち葉ふかふかのトレイル。例年皆さんはこの時期マラソン大会に参加されていますので秋のトレイルは走らずに終わる人がほとんど、今年は大会がないため多くの人にこのふかふかトレイルを体験してもらえて嬉しい。トレイルランは通年楽しめますが、やっぱり秋がベストシーズン。
初心者でも走りやすいジェットコースタートレイル。平日メンバーで上り下りゆったりと。
お昼は萩谷総合運動公園で取りました。食後には特別にコールドブリューコーヒーを差し入れ。段々と寒くなってきているのでもう最後かなあ。
コロナ渦のため、今まで参加をしていたマラソン大会がなくなり一人で走っていました。「（どれだけ自分が走れるのか、体力は落ちているんじゃないか）」と歳を重ねる重みも感じながら過ごしていた今日この頃でした。今日のコースは初心者でも楽しく走ることができ、地道に普段練習していてよかったと思いました。これからも楽しく走ることを大事にし続けていきたいと思います。水出しコーヒー、本当に美味しかったです。時間をかける、ということは相手を思う気持ちを積み重ねるということでもあるのですね。私もそんな思いやりのある人になりたいです。トレイルだけでない学びの１日をありがとうございました。（大阪府在住/女性Uさん）
「時間をかける、ということは相手を思う気持ちを積み重ねるということでもあるですね。」
そこまで深く考えていません！(笑)そう思えるUさんの心が素晴らしい。
こんな素晴らしい感想をいただけるとは思いもせず感動。Uさんが「このコーヒーは一人で飲むのにはもったいないぐらい美味しい。多くの人に飲んでもらいたくなります。」と話していたのが本日印象に残りました。こんな感想があったらまた差し入れしようと思います。
コーヒーは作り置きおきもできるのですが、できるだけ直前に淹れた方がより豊かな香りを楽しんでいただけると思い、前日に仕込んでおります。わが家では豆は発送の直前に中挽きしてもらい、それを送ってもらっています。酸化する前に使い切りますので、新鮮で美味いはずです。
コーヒーを飲んで気分が悪くなったりにきびができたりするという人は、コーヒーそのものに原因があるというよりは飲んでいるコーヒーに含まれている不純物に問題の可能性も考えられますよ。美味いコーヒーを飲みましょう。
高槻の景勝地「摂津峡」で森林リラックス。
ここで「安藤さん！」と呼ばれ、先週に赤目四十八滝のツアーに参加されたＴさんでした。僕が訪れることは知らず狙って来たわけではないそうでした。引き寄せますねー
紅葉はほとんど散っていると予想していましたがまだ残っていました。今年はほとんど色づかず終わってしまう紅葉が多かったですね。
平日休みの特権！週末は人で混雑する摂津峡もがらがら、ゆっくり写真撮影できました。
今日は１日ありがとうございました。ずっと興味があったトレラン。しんどい場面もありましたが、一緒に走る仲間がいて、励まし合って、たくさんのお気遣いもいただき、最後まで走りきることができました。普段はずっと一人で走っていますが、仲間と走るのがこんなにも楽しいなんて。また自然の中を走る爽快感、走ってたどり着いた山頂から眺める景色、おっかないながらもジェットコースターのように駆けた下り坂、どれもこれも初めての体験で、本当に楽しかったです。無事に終わってホッとしましたけど、寂しくもありました。次に参加できるように、もっとランニングを頑張ろうと思いました。成長してまた参加させていただきます。安藤さんと写真撮ってなかったので、次回は是非一緒に撮って下さい。（大阪市在住/40代女性Oさん）
Oさんぜひぜひ次回は写真を撮りましょう～最近は僕と一緒に写真を撮りたいなんていう奇特な人はいなくなりましたので喜んで。
解散後は「美人湯 祥風苑」へ。ぬるぬるの泉質のお風呂で、僕はランや旅行を通じて関西のほとんどの温泉に行きましたがベスト５に入る名湯です。平日でがらがらだと思って行ったら、常連客の人でそれなりに賑わっていました。
足湯を楽しむ、クロスフィット愛好家で爬虫類ハンターのSさん。
この温泉の食事おすすめメニューは、からあげグランプリ金賞受賞の唐揚げ。値段は強気の設定でちょっとボリュームは少なめでしたが、おいしゅうございました。
練習生のM子さんはいつも、
「温泉に行きますか？」
「行きます！」
「ここの名物は唐揚げです」
「本当ですか！？注文します！」
「野菜直売所ではネギがおすすめです」
「安藤さんが言うなら買います！」
僕のおすすめにはすべて乗ってくれるので紹介のしがいがあります（笑）
温泉入浴者はレトロなバスに乗車できる特典、JR高槻まで無料送迎してもらえます。電車のように横を向いて座るという変わった座席配置。
ご参加いただき、ありがとうございました！今後も参加希望者が多ければ平日開催も増やしていきたいですね。
Never Stop Running.
【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する
