こんにちは。

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
 
 
年内ほとんど何の大会もないことですし、今日もコース試走の様子をお届けします。
 
この日はツアーコースのチェックで滋賀県希望が丘文化公園へ!

面積416ヘクタール、大阪の服部緑地が126ヘクタール、鶴見緑地で約121ヘクタールですからその4倍、巨大さがわかります。
 

レースがないので週末をどう過ごしたらよいか?
 

それまで2か月に1度の頻度でロングのトレイルレースに参加をしていたので、当初は困惑していましたが、大会がなくとも山はそこにあるし、今年は全国各地の許された大会コースを一人で走ることにハマっています。
 

大会では20位内から上位10%位内ぐらい、僕の走る50マイルや100kmといった距離の長いレースとなるとほとんど一人で走ることが多く、大会も一人で走るのも変わらないだろうと思いました。思いのほか大会なくとも満足。
 
六甲や京都などもう関西の地図にある主要な山のほとんどのルートは走り尽くしてしまったので、久しぶりのルート開拓です。
 
公園入口看板に、
 
「希望が丘クロスカントリーコース~あなたもチャレンジ!」
 
1.5kmの芝コースと3kmの林間コース、6kmの林間と林道を含むコースの3種類。
 
面白そう!
 
「スポーツ会館事務所にて事前受付が必要です」と書かれていたので行くと「受付?そんなこと書いてました?自由に走ってもらって結構です」の返事。


記録計測でもしてくれるのか、完走したら何か記念品でももらえるのかと不思議に思って行ってみましたがやっぱり申請いらずでした(笑)
 
しかし、大会を開く場合には事前打ち合わせと申請が必要とようです。公園とは言えこのあたりはほかと同じですね。大会もないこの時期なのでトレイルランナーズ大阪でごく少人数のクロカンレースをしても楽しそうです。舗装道を走るよりも楽しいでしょうし、オンラインより楽しいはず。
 
こわいこわい橋。いったいどんな橋?
 
橋が朽ちている…こわいというか、ダメだこりゃ。
 
トレイルの雰囲気はこんな感じ。けもの道、ジャングル感満載。ひと気の少ないこういう山でこそ経験値が磨かれます。一人だと寂しさ満点ですが、こういう山こそみんなでわいわいとツアーで盛り上がると楽しそうです。
 
橋を渡るのは冒険気分で大好きなのでなるべくツアーコースには取り入れたい。マラソンにはこのような小さい橋を渡る体験はないですからね。
 
登山道入口。わかりにくい!人気ルート以外は人に誰も会いませんし、迷路のように入り組んでいて一人だと道迷いするコースだと思います。
 
ワクワクする岩山を登っていくと…
 
正面に近江富士(三上山)!近江富士をさまざまな方向から眺めるツアーというのもいい。
 
地図に見たことがない「この場所はRock」という文字があったので恐る恐る行ってみました。
 
どうやって下ろよう?アスレチックなコースは童心に返った気分でわくわくします。こういうところは初心者は対応できませんので、経験者向きコースになります。
 
面白過ぎて前へと進まない!!このルートは感動の大発見でした。
 
この先いったいどうやって進むんだ?
 
一人だと撮影にもひと苦労です。自撮り棒を持参すべきか。さて、僕がいまいる場所は…
 
巨岩の超絶景!こんな場所にいました。いや~素晴らしい。ツアーでみんな連れてきたら大感動間違いなし。しかし、高所恐怖症の人は足元がすくむ高度感かもしれない。
 
大会もない中、これだけの絶景を見ることができて大満足。
 
ちょっとスリリング。朽ちた橋を平均台を渡るようにバランスを取りながら進みます。面白い、ここもツアーコースに取り入れようかな。人生にもコースにもスパイスが必要。
 
公園内に、なんだこれ?犬小屋みたいな謎の箱を発見。遊具はほかに何一つなくこれだけ。
 
子どもの隠れ家?犬小屋?結局わからずじまい。
 
稜線の絶景コース。この日は風が強くてびゅうびゅう。見た目はゆるやかに見えますが、この小刻みなアップダウンの繰り返しが足にきます。
 
携帯電波が入る場所、入りにくい場所をチェックしながら進みます。
 
広すぎる!この公園。目に見えているフィールドで直線で2、3kmあります。
 
ツアータイトルは「チャレンジ近江富士」ですから、最後に急登ラスボスが待っています。最初に持ってこようか最後に持ってこようか悩みましたが、やっぱり足が疲れてきた最後でしょう!

ほとんど直登。大勢の小学生が遠足で登って下りてくるのを見てびっくりしました。一つ一つの階段差が大きく、岩のよじ登りもありこうした山は小学生には大変だと思うのですが…
 
登り切ると自分へのご褒美。トレイルランはこれがあるから頑張れる。しばらく動きたくないぐらいの見晴らしの良さ。
 
紅葉の季節にツアー開催したらすべて感動の絶景トレイルになりそうな予感。

お値段以上二〇リなツアーコースですね。

年末年始の巨岩巡りのスペシャル3ツアー、すべて走破できる人が現れるでしょうか。いずれも走りごたえたっぷりのコース。特に近江富士は…


20201230()百丈岩とチャレンジ裏六甲トレイルラン レベル3

2021117()巨岩を巡る!チャレンジ交野山絶景トレイルラン  レベル3

2021124()巨岩を巡る!チャレンジ近江富士トレイルラン  レベル4〜5(トレーニングツアー)

 
体力レベル的に参加者は限られますがこれはぜひとも来てもらいたいツアーコースです。
Never Stop Running.

 

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