こんにちは。

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
 
 
今年は新型コロナウイルスの感染拡大および予防対策の為、「1万本のひまわり祭り」も中止。それに変わって考えた企画が「原種のフジバカマ1,000本を観に行こう!」。
 
フジバカマは、万葉の時代から日本で親しまれてきた花ですが、今では「準絶滅危惧種」(環境省)に指定されている花です。その貴重な野生種が京都の大原野にあると聞いてみんなでトレイルランで見に行ってきました。美しかった!
 
今日は山崎駅をスタートし、天王山(てんのうざん)へ!
 
叶わぬなら 叶わせてみせよう その想い。
 
戦国武将!天下分け目の天王山。山頂で旗を手に記念撮影するのが人気。
 
最近頑張っているOさん。いま大会があればいいマラソン記録が出ると思うんですけれどね。
 
絶景!京都市街地や比叡山方面、遠くは生駒山系まで見渡せます。

 
コスモスは秋桜ですが、夏にも花を咲かせるものがあります。10月のコスモスのトレイルツアーも見ごろだといいなあ。 
 
新しくアシックスのトレイルシューズを新調!赤でキマっています。
 
長居の練習生のKさん。下りでもしっかりと股関節の真下で着地できています。はじめ練習会に来たときは長居一周2.7kmも走れなかった体力から成長しました。

今年初マラソン完走予定でしたが大会中止となり、来年の名古屋ウィメンズで初マラソンで4時間30分以内も達成できるかも?女性でサブ4.5は10人に3人ぐらいと少ないので頑張ってください(サブ4は10人に1人ぐらい)。
 
北摂の山は全体的に走りやすいですね。
 
山を走る爽快感、思わず笑みがこぼれます。トレイルデビューの一足目に選んだのはナチュラル系トレイルランニングシューズ「Topo Athletic(トポアスレチック)」。
 
無事下山し、善峯寺からロードを5km走ってフジバカマ園へ。
 
あたり一面、フジバカマ!
 
小さな花火のよう。ひまわりやチューリップのような派手さはありませんが美しいです。普段あまり目にしない花を眺めるというのもいいものです
 
写真で白っぽく見えるのは、今年は夏が暑すぎたためピンク色に染まらなかったとのこと。この日9月中旬で6分咲きでした。来週、再来週の9月下旬ぐらいまでが見ごろですかね。
 
フジバカマには”マラソン蝶”のアカギマダラ(約2000kmの距離を飛翔する)がやってき、花と蝶々のツーショット写真を収めることも目的でしたが、今年は飛来が遅れているとのこと。画像はパンフレット写真より。
 
フジバカマに囲まれて、女性同士で記念撮影。
 
9月のひまわり観賞ツアーは例年満員人気でこの日も20名近い申し込み希望がありましたが、無事エントリーできました皆さまご参加ありがとうございました!
Never Stop Running.

 

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