こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
日本二百名山、近畿百名山の一つ、滋賀県大津市にある武奈ヶ岳へ。
トレイルランナーズ大阪のツアーでは体力レベルの高いランナーが参加するイベントでも女性に人気で多いです。
まずはエメラルドグリーンな滝つぼで全身をクールダウン！今日は水量が少なく足が届く深さで、また中央には休憩できる倒木（何年も前からあり）もあって安心できます。水のたまり場になっており流されるような心配もありません。
初心者向けプールコーナーもあり。
煩悩を取り払おう！滝行体験。足が届くこの滝で僕も滝に試しに打たれてみましたが、今日の少ない水量でもすごい水圧！水によって体が叩きつけられ、押し潰されそうになりました。これは足がつかないような場所だったら危険です。
水中から撮影。この日は皆さん控えめで一度入水しただけですぐ満足してしまいました。熱中症になってもらっては困るので、入水せず静観の人も水遊びでずぶ濡れになっていただきました。
見ごたえのある滝の数々。
最年長参加者、レジェンドのUさん。７０歳で目標は１００kmウルトラマラソン１０時間切り！
武奈ヶ岳は坊村からだと初心者でも登ることができますが、この日は麓からの登りの長いルート。このルートは２０１８年は台風の影響で登頂できなかったので、実に３年ぶり。普段のツアーと違い、危険箇所もあるのでたまにの開催です。
森林セラピー。時に琵琶湖を望みながら、リラックスできる森の香りをかぎながら、途中にはまるで妖精と会えそうな巨大な杉。
その後は気持ちのいい湿原地帯、僕のお気に入りの広谷を歩きます。このルートを登らないと体験できない。
丸太の木の上を歩くのがアスレチックで楽しい！
山頂までもうすぐ。午後から天気が崩れる予報で、このときすでに空には黒い雨雲が表れ始めていました。遠くを見ると雨が降っていそうな気配。早めに下山をしたい。
山頂稜線をいっきに駆け下り！中級ツアー以上は「トレイルの下りをスムーズに走れます方」を対象にしています。この日は下りの苦手な人がいませんでしたので、およそスムーズ。天候が悪くなったらぱっと下山できるのも体力で安全の一つ。トレイル”ランニング”ですから、せめて歩いている登山者の人よりは速く駆け下りることができるようにはなりたい。
ツアーファンで京都府長岡京市在住のIさんからいただいた感想。
安藤さんのツアーでにわか雨に雷雨という経験ははじめてでした。急勾配な登り下り、がれ場あり、沢下りありの変化に富んだ地形…アドベンチャーなコースを目一杯楽しませていただきありがとうございました。
青々とした緑の美しさもとより、たくさんの種類の植物に目をうばわれました。大きく成長した葉はジャングルを探検をしているようでワクワクしました。
このコースは３回目の参加ですが、山頂からの琵琶湖の眺めはやはり素晴らしいですね！開放感のある景色に上りの苦しさも吹っ飛びました。山々と琵琶湖のコントラストに感動し、蓬莱山（ほうらいさん）なども望むことができ自然の雄大さを感じました。
先日伊吹山に練習で登り、本日の武奈ヶ岳に備えたつもりでいましたが、下りでは集中力が欠けてしまい、途中何度も怖い思いをしました。十分な練習ができていなかったことを反省しました。改善点をあきらかにして次回までに練習を積み、登り下り両方楽しんで走れるようにしたいと思います。
夏の終わりにふさわしい「大人の夏休みの思い出」をありがとうございました。（京都府長岡京市在住／女性ランナーIさん）
下山途中で雨が降り始め、やがて「ゴロゴロ…」と雷雨に。みんな雷の怖さをあまり感じていないように見えましたが、僕は戦々恐々。主催者としては一刻も早く下山をしたい。
今日の想定外だったのが山登りから下山までアブ、蚊、ハエがぶんぶん。普通は雨が降ったら虫はいなくなりますが、後半で雨が降り始めても大量の虫がまとわりついてきてみんな嫌になりました。７月の豪雨や連日の雨、そして気温が虫の発生しやすい環境を生んだのでしょうか。
虫除けもまったく役に立たず。こういう場合は虫除けネットや、あとうちわを持つのが有効のようです。
昨年までは入門ツアーまでしか参加できる体力がなく、１年間大阪城公園練習会で練習を積み、晴れて中級ツアーデビューされた女性ランナーSさんからいただいた感想。だいたい年間の９割の女性の方は入門や初級レベルで楽しんでおり、中級以上のツアーコースまで参加しようという人はほとんど少ない。
武奈ヶ岳のツアーは１年越しのチャレンジで、ツアーの申し込み募集がかかった時からずっと楽しみにしていました️。
登りは爽やかな緑と沢沿いで涼しく登ることができ、途中からどんどん虫が増えてきて…増え続けて…休憩もままならないぐらい大変でしたね。ツアーが終わってみればそれもよく思い出です。
山頂の手前から木々がなくなり日射しが強く暑かったですが、山頂からは琵琶湖から蓬莱山（ほうらいさん）、京都の山々まで360℃パノラマビューで見渡せて、涼しく、ゆっくり過ごせました。
オニヤンマや赤トンボ、アゲハ蝶、山頂には色んな虫がいましたね。オレンジの蝶が手にとまってくれたけれど写真が撮れず残念でした。山の蝶々はずいぶんと人懐っこいですね。
下りでは雨に降られましたがそのおかげで涼しかったですね。なかなかハードな下りでした。そしてまた虫が…。毎回微妙にルートが変わるとのこと…今日も楽しかったけれど、来年もまた来たくなりました！（大阪府大阪市在住／女性ランナーSさん）
武奈ヶ岳は毎年夏に開催しています。さまざまなコースがあって楽しいのですが、登り好きな方集めてレベル５に上げて新しいルートから登りたいですね。
ご参加ありがとうございました！
Never Stop Running.
【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する
