こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
今日は大阪の交野市の里山、交野山でトレイルランツアー。市は「交野（かたの）」と読み、「山は交野山（こうのさん）と」読みます。ややこしいですね。
交野市周辺のトレイルは夏場はスズメバチや虫、ヘビが多く発生するので激しくおすすめできませんが、１２月から４月ぐらいまで特に冬はおすすめのシーズンです。
前半戦は巨岩の続く沢沿いの道を進みます。
生駒チャレンジ登山大会では通過しないコースで、トレイルの雰囲気が大きく違います。逆方向のコースも素晴らしいので大会完走だけで満足されているともったいないです。
巨岩の上で記念撮影。
毎回ではないのですが、最近自宅にあるお菓子を持参しています。
今日はみんなに静岡名物の真夜中のお菓子「うなぎパイV.S.O.P」を配布。
絶景展望台。一昨年の台風の影響でまわりの木々がなぎ倒され、
整備されたおかげでより絶景になりました。
交野山のツアーは年始に１回、あと不定期で開催していますが、希望があって新しいコースにチャレンジしみました。なかなか面白かったです！
キノコ型の雷雨除けの避難小屋。
交野山頂上にある観音岩。２０人近い登山客でにぎわっていました。枚方市や交野市にお住いの方はぜひコースを覚えてお子さんらと家族ハイキングにでも行ってもらいたいコースです。交野山からの下りは、登って来る登山者の方が多くびっくりさせないように歩きを入れて下山。狭く急斜面の階段をランナーが集団で駆け下りたりしたらびっくりさせてしまいますものね。
ラン後は温泉へ。スパバレイ枚方南、入浴料６００円でも安いと思っていたのに４５０円と銭湯料金並みの値段になっていました！！平日は終日駐車料金無料の太っ腹！！これで荷物を預け入れられたら最強のランニングステーションになりますね。
本日もありがとうございました！３日間、六甲山、勝尾寺、交野山と特色のあるコースを駆け抜けて「やっぱりトレイルは楽しい！」とあらためて実感しました。自然の中の空気感もそうですが、ツアーで皆さまとその楽しさを共有できるのもよく、１人で走るのは全然違う醍醐味がありますね。参加される方はいつも気さくな方が多く楽しいです。
今回はランニングクリニックや走り方の講習など、学びの時間が多くあったのは貴重でした。ポニーステップのおかげで、下りはとても爽快に走れました。少しは下りの怖さが取れた感じです。おかげさまで１人冬合宿を終えることができました。もっと練習して次は30kmにも挑戦したいです。（大阪府大阪市在住/40代女性Nさん）
年末年始で３日間ツアーに参加された、スパルタンレーサーのNさん。今年は沖縄や新潟のスパルタンレースに参加予定。ツアーのみんなにスパルタンレースの魅力を熱く語り、広く知ってもらえたよう？スパルタンレースのいいトレーニングにもなったようですね。
Never Stop Running.
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