こんにちは。

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
 
 
昨日に続き、今日も神戸へ!いまはトレイルランナーズ大阪のツアーの8割は、六甲山で開催されています。理由は、人気があるから。自宅のすぐ裏に山があって、日ごろから山に関心のある人が多い。ほかの地域でも人気があればもっと開催数を増やしていきたいのですけれどね。
 
地上300m日本一の超高層ビル「あべのハルカス」の2倍以上の高さ、掬星台からの眺め。台風による雨風の影響でもやが飛ばされ、今日も絶景です!ここのところの親子ツアー参加に触発されて、お母さんが中学一年生のサッカー部の息子さんをつれて来てくれました。
 
摩耶ロープウェイに乗って、一気に山頂へ。上りをロープウェイでショートカットした初心者向けコースは、トレイルランナーズ大阪ツアーの中でこの摩耶山だけです。普通は山に行ったら山登りはあるものです。
 
すんばらしい眺め。
 
白い服の女子4人。スズメバチに刺されないためのお手本ウェアとして撮影。
 
シェール道。真偽のほどはわかりませんが、神戸の居留外国人ドイツ人の“シェールさん”が愛した道として、その名前がつけられたそうです。
 
穂高湖。夏場は色とりどりのパステルカラーのカヌーのある風景が美しい。ここでは釣り放題なぐらいザリガニがいましたよ。子どもをつれてきたら大喜びでしょうね。
 
 
水風呂?(笑)何人かで今年最後の水遊びを楽しみました。気温30℃ではまだまだ川遊びできますね。滝行をされる、大阪城公園練習生のYさん。マラソン3時間10分切りを目指す健脚ランナー。この日は会社の女性後輩をつれてご参加下さいました。
 
普段六甲山の川の水は衛生的によくないと感じているので僕はめったに水浴びしませんが、この日は週の大雨の影響で水がクリアで、魚もたくさん泳いでいたので遊びました。
 
河童橋。ここも綺麗な水が流れていました。
 
縦走路の途中で、十メートル以上は離れた岩でしたが、巨大なスズメバチの巣を発見。恐ろしい。ほとんどの人が巣を見るのは初めてのようで戦々恐々としていました。いまは巣づくりに夢中のようですが、10月ぐらいになったら偵察バチが周囲を徘徊するかもしれませんね。たまたま飛んできた蜂に刺されたら悲劇です。
 
フィーバー!六甲山の桜茶屋。お金を入れたら、完売になるまでジュースがでてきました(笑)こんなことってあるですね。もちろんお店の人に故障連絡をしましたよ。夜に縦走をしていて一人だったら相当ビビるでしょうね~
 
布引の滝も大迫力。この日はいつにもまして観光客が大勢いました。「ツアー後写真を送っていただけるのが二度楽しめていいですね」っていう声をいただきました。ツアー後に写真加工して…アップロードして…結構手間と時間がかかっているんですよね。ちゃんと写真を見てダウンロードしてくれていて嬉しいです。
 
下山後は希望者10人で神戸クアハウスで汗を流しに行きました。ラン後は8人でがっつり食事もし軽く打ち上げ。摩耶山のコースはこれがあるからいいですね。
ご参加下さった皆様、ありがとうございました!
Never Stop Running.

 

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