こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
台風通過後の六甲山トレラン。
平日でお仕事な人もいることに加え、「台風の影響で関西に行けない～」「台風の影響で当日までに関西に戻れない～」とバタバタとキャンセルが出て少人数となりましたがみんなでワイワイ走ってまいりました。
麓から六甲山を見上げると霧がかっており、案の定何の風景も見えません。
ミステリーツアー。笹が生い茂りジャングル探検。
一部で登山道が川のようになっていましたが、昨年１０月の台風と違い倒木の影響はほとんどありませんでした。六甲山系のほとんどのルートは歩いて（走って）いますので、お任せあれ！ルートはいくらでもあり、代わりにほかのとっておきトレイルをご紹介。
ジャブジャブと楽しい。
「スリル満点で楽しかった」で済めばいいですが、台風通過後や大雨の日は渡渉のあるコースは初心者や経験の浅い人は避けた方が無難ですね。
かえる岩。
ご参加ありがとうございました！またチャレンジいただき、次回こそは有馬温泉でみんなで冷たいジェラートを食べましょう！
Never Stop Running.
【STEP1】無料メール講座で学ぶ
国内唯一の定期刊行トレイルラン情報の無料メルマガです。2012年発刊以来、3,000人以上の愛読者がいます。トレイルランシューズやザックの選び方から走り方まで。 はじめてのトレイルラン講座メルマガ(週１回程度)
【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する
関西近郊でほぼ毎週末にトレイルランなどのアウトドアイベントを開催！多くがお一人様です。安心してご参加ください。平日夜の19:30から大阪城公園で走り方の練習会も開催しています。 「イー・モシコム」からエントリー 公式サイトからエントリー（エントリー手数料無料）
一度、ランニングフォームを見てほしい
「ランニング中に肩こりを感じる」「長時間走ると足首の前の部分が痛くなる」「いつもレース後半で膝が痛くなり、ペースダウンする」「上半身と下半身が連動していない」 完全予約制、１対１の個別指導ランニングフォーム診断KAIZEN「カイゼン」