こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
台風の影響による登山道の崩落や倒木などで長らくツアー中止にしていた、「摩耶山絶景トレイルラン」が復活！
王子公園駅からロープウェイに乗って、いっきに山頂へ！夏場は上りはショートカットするのも一つの最善策。下りだけ楽しもう！という企画。こうした入門コースよりも易しい、超入門コースも残しておきたいですね。ロープウェイに乗って山頂からのスタートでも「しんどい！」って言われることがありますから困ります。
夏場は休憩を多くしたり、距離を短くしたり、高所を選んだりと工夫しています。熱中症予防には事前の対策、寝不足や二日酔いで走らないことも大事です。
タイや砂漠よりも蒸し暑いと言われる日本。高い気温ではタイのランナーでも、20km以上長い距離を練習では走りません。熱中症が危ないと肌で知っていますから。僕は世界中にランナー友だちがいますが、これだけ気温の高い中ロング走したり長距離走ったりするのは日本人ぐらいだと思います。
９時。下界。気温３０.６℃、湿度６６％。熱中症危険指数（ＷＢＧＴ）は２６。湿度が高い割には、今日は皆さん割と涼しいと感じていました。
１０時１０分。摩耶山山頂。気温２９.２℃、湿度７０％。摩耶山の標高はおよそ700mで、平地よりも４℃は低いと期待していましたが…下がったのは１.４℃。気温計を見ても２９℃あったので目を疑いました。このとき、平地の気温や湿度はぐんぐん上昇していたのでしょう。
しかし、山の中は実体感よりもかなり涼しめ。やっぱり山はいいですね～ロードランニングに戻れない～という方も多数いらっしゃいました。
２０１３年に初参加された女性の方と６年ぶりに再会。２０１２～２０１４期生のこの時代の人のほとんどは、「あの人はいま？」状態で、現在も走っているのかどうか、トレランを続けているかどうかもわからない人が多いのですが、ふらっと来て顔を見せに来てくれて嬉しかった。「その後もトレラン続けてましたか？」って聞いたら、「あのとき以来６年ぶりです。」って答えが返ってきて笑いました。
当時はマラソン５時間３０分で、入門コースの後ろをへろへろと走っていたと覚えているのですがマラソン３時間３０分切りを目指すアスリート女子ランナーに変身していてびっくりしました。
これが掬星台からの景色！
ここ数日雨が降っていなかったので、このとおり川はからっから！週末の京都のイベントや室生寺のイベントが心配になってきました。「川ドボン！」と言っておきながら、飛びこめるぐらいの水がない可能性もあります。
コース上には、８月１１日開催のMt.六甲トレイルラン＆サマーピクニックのコース案内看板が設置されていました。”ピクニック”とは名前がついていますが、真夏の時期のレースは過酷ですよ～
ふと前から青い服を着た見知ったランナーが下りてきます。大阪城練習生のFさんでした。僕のイベントコース上に高確率で、タイミングを計ったかのように現れるので「ストーカーしてるんですか？」と思わず聞いてしまいました。山を走っていると知り合いによく会いますね。この日は２人に会いました。
河童橋。このあたりもからから。
しかし、布引の滝の水は思いのほかよく流れていました。
下山後は、神戸クアハウスへ。大阪最大級の水風呂があるんですよね。みんなでクールダウンしました。２０１２年から２０１４年ぐらいのころはツアー終了後は毎月のように通い、ここでみんなで打ち上げをしていました。懐かしい。この日は、男女１２人がお風呂に付き合ってくれました。その後は８人で飲み会。
帰りは十三の花火大会に遭遇し、駅のホームは人でごった返し、階段を上るのにも待ちができている状況で、へとへとに疲れました。山の中は快適だったのに。僕がトレイルランニングをしているのは「山の中は人が少ないから」です。僕が花火大会を見に行くことはないですね。
ご参加ありがとうございました！
摩耶山絶景トレイルランはぜひ一度は体験してもらいたいトレイルです。
Never Stop Running.
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