こんにちは。

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
 
 
今日は、人気の六甲山の岡本コースでトレイルランツアー!夏になりトレイルランニングシーズン・イン!人気でキャンセル待ちの日も続いています。
 
手づくりの手すりや橋に癒され、
 
幻の蓮の池!
 
池は干からび足元は乾いていましたが、昨日のゲリラ豪雨は神戸のこのあたりは影響がなかったのですかね。
 
真っ白な蓮がそろそろ満開。美しかった。
 
こんな石どこから落ちてきたんでしょうかね~座禅石の上で記念撮影。石の上に登って撮影する人が増えたからか、誰かが丸太で階段まで作ってくれていました。
 
知る人ぞ知る六甲山の裏砂漠。
 
「絶対親族ですよね~」という声。六甲山の風吹岩あたりは野良猫が多いのですが子猫が生まれて繁殖していました。
 
本日の距離は9.5km程度。普段以上にこまめに休憩を入れ、ペースを落として進みました。
 
今日も楽しくてしょーがないメンバーでした。今日は愛媛から一人、高知から二人の方が別々に来てくれました。高知からは初参加かもしれない?
 
これで僕のイベントに参加をしたことのない人は、日本全国で残すは秋田と岩手からのみとなりました。リピート参加者が回を重ねるごとにトレイルにも慣れ、成長を見るのが楽しいです。
 
ナイスラン!
Never Stop Running.

 

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