こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
今日は名古屋市の初心者向けトレイルランコース「東山公園」へ！
参加者のほとんどは近くにお住まいの方で、東山公園トレイルランツアーはラン仲間づくりにもいいですね。^^
東山公園には北にロード比率高めの「平和公園１万歩コース」と東山動植物園の周りをぐるりと周るトレイル比率高めの「東山公園一万歩コース」があります。ゆったりと散歩されている人も多いコースでのでマナーには気を付けましょう。
名古屋はあいにくの雨。「雨」と聞くと不安になってキャンセルを考える方がいますが、「雨」はいいことづくしがあります。蚊も出ないし、歩く人もほとんどいないし、快適に走れます。
「公園」「距離は１０km」と聞いて気楽な気持ちで参加をされる方が多いのですが、マラソン大会に比べればアップダウンは多く、トレイルランニングの気分は体験できます。
写真ではわかりずらいですが、蛾（が）の楽園。雨やどりしていた蛾が、私たちの足音に驚いて一斉に飛び舞い、幻想的な世界。このコースは何度も来ていますが、こんな光景は初めて。山は訪れる度に発見があるから面白いし飽きないです。
Iさんからはじめてのトレイルランに挑戦された感想をいただきました。
今日はとても楽しいツアーをありがとうございました。
今まで走ったことがない山の中を走ることができ、とても清々しく気持ちが良かったです。これまではロードばかりを走っていたので、「こんな走り方もあるのか」と新鮮な気分になりました。はじめは下りの傾斜に驚きましたが、教えていただいた方法で走ってみるとずっと走りやすくなり、上手く下れるようになったら楽しいだろうなと思いました。これから練習していく中で、もっと軽々と下れるようになりたいです。
今回は、「トレイルランニングってどんな感じなのかな？」という軽い感じで参加を決めたのですが、とても楽しかったので、これをきっかけに服装や「装備を揃えてトレイルランニングを始めたいと思います。別の場所のツアーにも参加したいと思っていますので、その時はどうぞよろしくお願いします。今日は楽しい時間をありがとうございました（三重県四日市市在住２０代女性Iさん）
Iさんは学生時代は陸上部で、ハーフマラソンのベストは１時間２５分！女性の方でハーフが１時間２５分近い人に会ったのはおそらくはじめてです。年内の目標は初フルマラソン完走を目指されています。初マラソンで３時間３０分切り達成も狙えそうですね。
本来は、体力に不安のある初心者の方はこうした公園内トレイルぐらいから始めるのがおすすめです。しかし、かつてはパークトレイルランニングのイベントがさまざまなところで開催されていましたが次第に少なくなりました。それはおそらく「それじゃあ物足りない」という人が多く、人数が集まらなかったことが原因と考えています。
おかげさまで名古屋ではパークランニングは人気で東山公園は継続開催しており、皆様が望むのであればもっと僕はパークトレイルランニングイベントをやりたいです。
最近ではあまり見かけなくなったカタツムリ。大きい。
東山公園トレイルをきっかけに、はじめは「トヨタの森トレイルランレース」や「DA MONDE TRAIL（ダモンデトレイルレース）」「多度山トレイル」など入門コースぐらいから少しづつステップアップしていけばケガも少なくでき、長く走り続けられるでしょう。
それを初心者がいきなり「忍者トレイル」とか「OSJ新城トレイル11k」中級コースに挑んでしまうからダメなんです。初めからあまりしんどい思いをすると長続きしません。
ご参加下さった皆様、ありがとうございました！
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