こんにちは。
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
昨年末からコーチ実施場所をアクセスのよい新大阪駅の近くにしてから、他府県の方からの申し込みが増えました。
ランニングコーチ指導の正装として、リーボックウェアを新調しました！自腹です(笑)同じデザインの上下を持っているのですが動きやすくて履きやすく、色違いで購入しました。走っていても蒸れず、秋冬のランニングにもいいですよ。
・ワンシリーズ ハイブリッドスウェット フルジップパーカーＭ
・ワンシリーズ ハイブリッドスウェット パンツＬ
静岡県の浜松から大阪まで女性看護士ランナーNさんがコーチカイゼンを受けに来て下さり、メッセージをいただきました。
今日は本当にありがとうこざいました！数日前から緊張し、前日もなかなか寝れず…不安を抱えて大阪に来ましたが、帰りはとても晴れ晴れとした気持ちで新幹線が明るい未来に向かって走っている感じです。本当に来て良かった！
映像ではじめて見た自分のフオーム(笑)お粗末すぎて、特に姿勢は自分が思ってた以上にひどくて…‥日々の生活から影響してたんだなあと痛感しました！アドバイスやトレーニングを受け、最後に撮影していただいた映像を見て、「こんなにも変わるんだ！」と感動しました。メモしたことをもう一度復習してまとめ、いつでも見ることができるように部屋に貼っておききます。
走ることに自信をなくし、行きづまっていましたが、まだまだ頑張れそうな気がしてきました！季節が変わったころにまたお願いしたいです！本当に今日はありがとうこざいました。
「新幹線が明るい未来に向かって走っている感じ」またいい感想をいただきました！(笑)
トレーニング後のフォーム映像を見たNさんがとつぜん涙…（僕が厳しかったからじゃありません。笑）僕はおろおろして、「いったいどうされたんですか？」と心配して聞いたら、「この歳で、こんなに自分ができるんだと知って嬉しくて…」
Nさんは子どものから運動が苦手で、特に「リズム感がない」周囲からは言われていたそうです。
ところが、今日ランニングの手と足のリズム合わせやスキップを教えたら、すぐにできました。
Nさんの長所はリズム感でした。
Nさんはランニングをはじめたのは７年前の秋で、翌年冬春に制限時間２時間１０分と厳しい初ハーフマラソンに申し込みをし、周囲からは「無謀だ」と言われる中、制限時間内に完走。この話を聞いて、運動が本当に苦手だったら完走などできなかったでしょう。
自分が苦手、だと思っていたことが実はある日得意分野だったって気づくことはあります。実際僕もスポーツの中で一番ランニングが苦手でしたが（苦手でしたが好きでした）、いまこうして国内外を走り教えてもいます(笑)
人は変われる。走ることで輝ける。
走ることで自分を表現できる。
【STEP1】無料メール講座で学ぶ
【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する
一度、ランニングフォームを見てほしい