こんにちは!

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。

 

 

今日はトレイルランニング後に、みんなで兵庫県にある清荒神清澄寺を正月参拝してきました。6年連続ツアー開催していた勝尾寺のトレイルランイベントは昨年の台風被害により倒木多数のため、今年ははじめての中止。楽しみにいただいていた方、申し訳ございません。

 
大きな落とし穴!何度も来ていますが、こんな大きな落とし穴ありましたっけ?
 
いきなりのスリリングにワクワク!
 
中山連山といえば、ほかにないこのダイナミックな岩場!
 
イエーイ!スパルタンレーサー女子の方が「ランが弱いので」と参加に来てくれました。今後ランナーではなくジムフィットネスからのトレイルラン体験参加が少しづつ増えてくると予想しています。トレイルランニングもスパルタンレースのような障害物競争のひとつとして考えてもらうことができれば、もっとすそ野が広がる予感。
 
2012年以来の古いお付き合いとなるTさんも2年ぶりに参加してくれました。「こんなにゆるいツアーだったらまた参加したいなあ」ええ、僕も昔と比べて丸くなったんです(笑)
 
ほとんどの人が4日仕事始まりだと思うのですが、清荒神はすごい人!!お賽銭を入れて鐘を鳴らすのに10分待ち以上の長い列ができ、警備員の方が整理にあたるほどでした。
 
大阪の長居の女子エース、Mさんもトレイルランのレースに本格参入!
 
ご参加ありがとうございました!
Never Stop Running.

 

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