こんにちは。

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。


 

4年連続開催!今日は、京都市で「夏の終わりに満開のひまわりを見に行こう」トレイルランツアー。いわゆるインスタ映え写真を撮ろう!(笑)

 
いま関西の山はどこもそうだと思いますが、倒木をまたいだり、くぐったり...台風の影響によりアスレチック度が増しています。
 
スパルタンレースさながら!今日は、股関節や上半身をよく使いますね。明日、筋肉痛必死。
 
不謹慎かもしれませんが、面白い。「童心にかえったようです」とみんな楽しんでいました。
 

「私たち以外の登山者の方々も気持ちよく山登りができるよう、安全の範囲で枝などを撤去しながらトレイルランニングを楽しむことができたら幸いです。」とメールで伝え、皆さま全員が帽子をかぶり軍手も持ってきてくれました!トレイルランナーズ大阪のイベントは参加人数が多いので、そこはマンパワー!!


大阪の北摂エリアの山は、大阪府北部地震に台風21号の影響を受け、関西の中でも相当ダメージが深刻な状況ですね。「これ、誰が綺麗にするの?」って、自然のまま放置していたら1年、2年では絶対に回復しません。本当に。みんな軍手携帯して、一人一つ小枝でも撤去したら綺麗になっていくんですよ。


この日、多くの枯れ枝や倒木が脇へ撤去でき、登山道が綺麗になりました。今日は5人と少人数でしたがそれでもかなり綺麗になったので10人、15人いればめちゃめちゃ綺麗になります。


このひまわりトレイルランツアーを企画すると必ず問い合わせであるのが、「9月にひまわり咲いていますか?」


気分は夏!ご覧のとおり満開!お問い合わせのあった人はだいたい来ない法則。。

 

7月に種を植え、見ごろを合わせているので9月でも楽しむことができます。台風21号の影響で斜めに倒れながらも立派に天に向かって咲くひまわりを見て、みんな元気をもらいました。

 
みんなで採れたての焼き味噌ナスをいただきました。「ナスってこんなにジューシーなんですね!!」驚きの美味さ。
 
フランクフルト200円。安い!焼き鳥に冷えたクラフトビール缶もありました。
 

 
通行止めやコース迂回により、ロード比率が高くなりましたが、合計19キロ走りました!岡山マラソンなどを控えている方もいたので、秋の大会に向けていい練習になったと思います。

「ナナナナー、ナナナナー」ジョイマンにしか見えない(爆)
 
ご参加、ご協力ありがとうございました!
Never Stop Running.

 

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