知らなければ損！トレイルランレースのコース攻略テクニック

こんにちは。

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。

トレイルのレースを走る上で覚えておきたいのは、最短距離はロードやトレイルのカーブ内側のコースだということである。

賢いランナーは、スタートしてすぐにほかのランナーを次々と追い抜いたりしない。

追い越しは、カーブではなく直線のトレイルで行い、できる限りトレイルの内側を走るようにする。

トレイルの内側から離れ、大回りになればなるほど、走る距離は長くなるからだ。

一本の道。されど一本の道にあらず。

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